¿Cuantos años tienes? ¿Eres un hombre? Si es un hombre mayor de 40 años, puede tener una próstata agrandada. Eso te hará levantarte muchas veces por la noche. Si no, trate de limitar la ingesta de liche después de las 4 p.m.
¿Por qué no podía dormir por la noche y orinar mucho?
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¿Por qué siempre me siento con sueño a pesar de dormir 8 horas?
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Me cuesta conciliar el sueño bajo estrés. ¿Alguien puede saber algunos consejos que podrían ayudar?
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