La cantidad de contradicciones.
Cada hecho / plan de entrenamiento / dieta / peso pérdida método / suplemento tiene una contradicción.
Sé que no tiene mucho sentido, pero espera aquí. Tomemos como ejemplo el ayuno intermetiente. Algunas personas afirman que es la forma más eficaz de quemar grasa, porque solo estás comiendo en un corto período de tiempo.
Otros poeple o “exeprts” (esto se aplica a ambas escuelas) piensan que la mejor manera de programar su alimentación es hacerlo con la mayor frecuencia y en la menor cantidad posible. Están aquellos que jurarán por ambos.
Esto hace que sea muy difícil para alguien ingresar a la comunidad de salud y estado físico, porque simplemente no están seguros de qué pensar.
Creatina o suero? rápido o 6 comidas? HIIT o cardio?
El problema es que la comunidad de salud y estado físico se ha saturado tanto, y las aguas tan turbias que ya no hay una respuesta correcta. Y la parte triste es que nunca hubo.
No hay una mejor manera de perder grasa o quemar calorías o planificar su dieta. La conclusión es que las cosas diferentes funcionan para diferentes personas, y a falta de un entrenador pagado, nadie puede tener en cuenta todas las variabes diferentes en su vida y le recomendó el plan o método perfecto para usted.
Desearía que más personas en la comunidad de la salud y el ejercicio se centraran en predicar lo básico, en el intento de vender esquemas de éxito instantáneos.
