Puede salirse con una ‘dieta menos variada’ incluso si no toma una multivitamina. Mucha gente lo hace Pocos de nosotros rastreamos nuestra variedad de dieta y muchas personas tienen dietas muy habituales y repetitivas durante períodos de tiempo muy largos. Algunas “dietas menos variadas” conducen directamente a la enfermedad, pero la mayoría solo conducen a un deterioro muy lento, apenas perceptible. Algunas personas mueren muy jóvenes, de enfermedades múltiples o complejas. Algunas personas viven mucho tiempo y mueren relativamente sanas. ¿Cuánta de la diferencia es causada por la dieta? Esto rara vez se mide. La ciencia médica tiende a medir “cosas en la dieta” y sus efectos sobre la enfermedad. No hay intentos de medir el efecto general de una dieta en la salud general (en comparación con la enfermedad). Entonces, en términos simples, simplemente no sabemos mucho sobre la dieta.
Existen miles de dietas “comunes” diferentes, pero no están documentadas ni estudiadas de manera exhaustiva. Algunos son muy saludables, otros son muy pobres.
Como resultado, tampoco sabemos mucho sobre multivitaminas. También hay miles de multivitaminas diferentes. Algunos son muy saludables, otros son muy pobres.
Los estudios de dietas y los estudios de multivitaminas se basan en la enfermedad. Tu pregunta es sobre salud. Otros que responden esta pregunta, hablan sobre la enfermedad, porque no es posible hablar, con referencias científicas, sobre la salud. Nadie estudia la salud.
para tu salud, tracy
