Cómo apoyar a un amigo obeso en una dieta

Qué bueno que quieras ayudar.

Mi forma favorita de ayudar a alguien que está teniendo problemas es compartir patrones en mi vida que me han ayudado. Puede que no siempre ayude. Vive y aprende.

Todos son diferentes. Las personas que trabajan para corregir patrones negativos en sus vidas pueden ser muy sensibles a las críticas. Ser de apoyo. Diga cosas positivas. Observe sus victorias y festeje juntos. Incluso si solo dice “Buen trabajo”.

Esa es una situación difícil, porque a veces simplemente no sabemos cómo ayudar. Decir cualquier cosa puede dañar los sentimientos de alguien, pero en general si realmente intentas ser solidario, se logra. Si sus sentimientos se lastiman, dígales honestamente que solo está tratando de ayudar y pregúntele si hay algo que pueda hacer. Esa es realmente la única manera de saber con certeza que está brindando el tipo de apoyo que necesitan.

La gente siempre da su opinión, pero la retroalimentación silenciosa es fácil de malinterpretar. Escucha y pregunta y asegúrate de estar escuchando cuando te lo dicen. 🙂