El alcance de la comida saludable es elegir lo que quieres comer. Puedes comer un submarino sin mayonesa y queso. También puede tener un plato lleno de sopa seguido de dal y cuajada con un roti.
Alternativamente, puede comer sándwich de pan integral con brotes y vegetales frescos, incluso afuera (sin mayonesa ni mantequilla).
Espero que esto ayude.
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