¡Hola!
Sí, varía según la edad.
A medida que envejecemos, nos cansamos con demasiada frecuencia, lo que exige más horas de sueño, a diferencia de la edad temprana, cuando solo 4 horas de sueño pueden hacer maravillas.
Idealmente, un cuerpo requiere 8 horas de sueño, pero varía de persona a persona.
Esto también es aplicable al factor edad. ¿Recuerda la regla “Supervivencia del más apto”?
Espero que lo de arriba responda tu pregunta!
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