Sí, técnicamente no puedes comer nada en un día. No sufrirá detrimentos a largo plazo por no comer nada en un día, sin embargo, si lo hace para perder peso, privar a su cuerpo como este en realidad tiene causas contrarias.
Su cuerpo está acostumbrado a consumir una cierta cantidad de calorías por día, que su cuerpo está configurado para funcionar y lo que ‘metabólico’ (quemar). Cuando pasas un día sin comer, descargas tu metabolismo de modo que entra en modo de inanición, es decir, apaga las funciones de los accesorios y hace lo que puede para aferrarse a las calorías porque se engaña para pensar que la comida ya no está disponible. En otras palabras, su metabolismo se ralentiza para ajustarse a la falta de calorías. Esto significa que usted quema menos cuando come menos. ¿Y cuando vuelves a comer más? Bueno, tu cuerpo tiene que adaptarse al cambio, por lo que a menudo permanece en modo de supervivencia durante unos días hasta que se reajuste, así que sí, lo que estoy diciendo es que a menudo terminas engordando.
Inmediatamente, puedes pesar menos a la mañana siguiente, pero no te dejes engañar, ¡esto es solo peso de agua! ¡Nuestros cuerpos no están diseñados para funcionar o no tienen energía! Piense en ello como un automóvil. ¿Manejaría un automóvil sin gasolina? No, entonces ¿por qué continuarías tu día sin combustible? Le recomendaría que investigue por qué quiere saltarse la comida por un día.
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