Cuando de repente empiezas a caminar después de una comida, es bastante obvio que tendrás calambres en el estómago o dolor. Si está disfrutando de una comida adecuada, como la cena, debe beber agua para ayudar a que todo se procese en el estómago (por las enzimas) para que se digiera correctamente y con facilidad porque el agua es prácticamente un lubricante natural. Luego, comience a caminar lentamente (¡no corriendo a la velocidad máxima!) Y hágalo durante aproximadamente 5 minutos antes de reanudar sus actividades habituales.
¿Por qué te duele el estómago al caminar después de comer una comida completa?
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