Una buena dieta definitivamente puede ser un factor contribuyente. También podría mejorar la propensión, pero eso no será universalmente aplicable, será individualmente específico.
Para comprender cómo una dieta saludable puede contribuir a nuestra felicidad, considere el concepto de amor propio.
El amor propio es la preocupación que tenemos para nuestro propio bienestar y felicidad. También podemos llamarlo autocompasión. No es simplemente un estado de sentirse bien, es más bien el estado de conciencia acerca de nosotros mismos que resulta de un compromiso personal suave pero honesto. Piensa en el amor propio como un sustantivo en lugar de un verbo.
Solo una perspectiva: el amor propio no es narcisismo, también conocido como autoabsorción, egocentrismo o egoísmo . No es el combustible del ego al evaluar críticamente su desempeño en contra de otros, o estar preocupado con sentimientos de culpa porque cometió un error. El amor propio es de hecho ignorar el ego y relacionarse amorosamente consigo mismo.
Hay algunas cosas que puedes hacer para apoyar el amor propio:
- Cuidate
Tómese el tiempo para preparar y hacerlo con amor. Come bien y duerme bien. Haga ejercicio o pase tiempo en la naturaleza.
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