Depende de tu madre, supongo.
Si tuviera que hacer esto, podría comenzar mirando los ingredientes que están impresos en el paquete y buscándolos en Internet. Luego compartiría la información con mi madre. Hay algunas consecuencias bastante aterradoras al comer demasiado de las cosas que se encuentran en los aperitivos procesados y la comida chatarra, la menor de las cuales es el aumento de peso, pero también incluye enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, desequilibrios hormonales, etc.
También podrías intentar que tu mamá mire “Super-size Me” contigo. Esta película es una verdadera llamada de atención sobre lo que comer regularmente la comida chatarra puede hacerle a su cuerpo.
Entonces ofrecería alternativas. Pida zanahorias, pepinos, manzanas y naranjas como refrigerios. Uno de mis refrigerios favoritos son las manzanas (evite Red Delicious, no son deliciosas en absoluto – obtenga Gala, Fuji, Pink Lady, Jazz, Honeycrisp – todas deliciosas) en rodajas y espolvoreadas con canela. ¡La canela mejora la dulzura de las manzanas a la perfección! También me encanta el apio con mantequilla de maní (no Jif, obtengo mantequilla de maní que está hecha con cacahuates y sal) y cacahuates salados mezclados con un poco de cilantro picado, cebollinos, ají y vinagre de arroz y una pequeña cantidad de miel. Otra cosa que me encanta tanto es el pepino sin semillas (dejar la piel puesta, es muy bueno para ti) cortado en trozos y mezclado con trozos de tomate y ajo picado, con un poco de sal y vinagre y aceite de oliva. Todos están llenos de sabor y son mucho más saludables que la mayoría de los bocadillos comprados en la tienda.
Sé que una de las cosas que hace que la comida chatarra sea tan atractiva es que es tan barata y fácil, no se necesita preparación, lo que puede hacer que sea difícil convencer a tu madre. Pero si puede aprender a preparar algunos bocadillos simples y compartirlos con ella, al menos podría reducir lo mucho que ambos comen lo malo. 😉 ¡Mucha suerte para ti!
