Beneficios de la lechuga verde:
Aunque el material láctico, que se encuentra en la mayoría de las lechugas silvestres y no se encuentra en las lechugas comerciales, las características de salud de la lechuga son enormes porque contiene muchos nutrientes y antioxidantes que se encuentran en las hojas.
Anemia: la lechuga contiene un alto porcentaje de clorofila y hierro, que son elementos clave de la hemoglobina en los glóbulos rojos.
Antioxidantes: la lechuga es rica en antioxidantes, especialmente betacaroteno, vitamina C y vitamina E, que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y prevenir la formación de radicales libres que reducen el riesgo de cáncer y previenen la aparición del envejecimiento prematuro.
Huesos fuertes: los estudios han demostrado que la lechuga tiene un efecto protector para huesos saludables. Porque contiene un alto porcentaje de vitamina K, un componente importante de la producción de osteocalcina, una proteína ósea que fortalece las células y previene la aparición de osteoporosis, especialmente en mujeres después de la menopausia y los ancianos. Además, la lechuga es una buena fuente de calcio y fósforo y, por lo tanto, juega un papel importante en la composición de los huesos.
La lechuga trata el estreñimiento: esto se debe al hecho de que la lechuga contiene un alto porcentaje de fibra. El jugo de lechuga funciona para activar el movimiento intestinal, aliviar el estreñimiento y limpiar el colon.
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Tratamiento de la tos de la lechuga: el jugo de lechuga actúa como un antitusivo y ayuda a aliviar la tos nerviosa y también trata el asma y la bronquitis.
La lechuga ayuda a hidratar: la lechuga es una excelente fuente de células hidratantes. Es refrescante e hidratante las células.
La lechuga ayuda a purificar: como resultado de los antioxidantes y ayuda a eliminar las sustancias nocivas que se acumulan en el cuerpo. El potasio funciona como un diurético y por lo tanto desintoxica las toxinas del cuerpo. Las fibras ayudan a limpiar el colon.
Anestesiología: durante siglos, los médicos utilizaron la lechuga como alternativa al opio. Porque funciona como un hábitat natural para matar el dolor. Se puede utilizar en el tratamiento de trastornos del sueño, irritación del sistema nervioso, ansiedad e insomnio, especialmente en niños y ancianos. Cuando coma una taza de lechuga o jugo de apio una hora antes del sueño, podrá disfrutar de una noche de sueño apacible. Me sentí ansioso o nervioso ayudándote a relajarte y relajarte psicológicamente.
La lechuga se usa para la salud sexual: esto todavía es discutible. Se sabe que sustancias como el opio pueden tener elementos anestésicos en la lechuga para calmar la libido. Los investigadores también encontraron que el material láctico en la lechuga fortalece la intimidad y, por lo tanto, trata la disfunción eréctil en grandes dosis. Resultado de comer grandes cantidades de jugo de lechuga.
Alertas:
La lechuga de las verduras es muy segura y no menciona que tiene ningún resultado negativo.
Hay una condición cuando se consumen grandes cantidades de lechuga: para aquellos pacientes que se someten a un tratamiento anticoagulante con antivitamina K, estas cantidades pueden provocar la formación de coágulos sanguíneos y otras complicaciones, por lo que si usa estos medicamentos debe tener cuidado al comer lechuga.
