Los copos de maíz se inventaron como parte de una cruzada antimasturbación y se evitarán los Shoukd junto con estos otros 9 alimentos para el desayuno. Este es el por qué…
Antes de entrar en la historia de los copos de maíz y de cómo no son la MEJOR opción para el desayuno, hablemos de por qué los copos de maíz NO son saludables.
¿Qué alimentan a los cerdos para engordarlos?
Respuesta … ¡ MAIZ !
El maíz es un alimento barato para los cerdos, y los engorda rápidamente. Los estudios demuestran que el maíz engorda los cerdos mucho más rápido que la cebada. El maíz es un alimento increíblemente eficiente para los cerdos y utilizado ampliamente por los productores comerciales de cerdos, así como la mayoría de los pequeños agricultores, porque un cerdo solo necesita consumir 3.66 libras de maíz para producir una libra de aumento de peso (frente a 4,06 libras de frijoles o 4,63 libras de trigo).
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La mayoría de los cereales provienen del maíz, entonces, ¿por qué querrías poner eso en tu cuerpo?
Los copos de maíz contienen azúcar en forma de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Este tipo de azúcar es básicamente un carbohidrato simple que pertenece a una clase de sustancias químicamente relacionadas con sabor dulce.
Los alimentos procesados como los copos de maíz tienen más contenido de azúcar que se encuentra en la categoría de alimentos de alto índice glucémico, lo que aumenta las posibilidades de diabetes. Desafortunadamente, el índice glucémico de los copos de maíz es muy alto, es decir 82.
Estas compañías de alimentos te han estado engañando para que pienses que ciertos productos alimenticios son seguros y saludables. Esto no podría estar más lejos de la verdad.
Le digo a la gente todo el tiempo, NUNCA mire la portada de un producto alimenticio; siempre mire la etiqueta.
La etiqueta te dirá muchas cosas.
Si hay una lista de ingredientes que tienen una milla de largo, es MEJOR EVITAR todo junto.
Ahora de vez en cuando he tomado cereales, pero se derivan del arroz, como el arroz chex.
Su MEJOR apuesta es seguir con los alimentos con un ingrediente.
¿Qué es un alimento de un ingrediente?
¿Qué hay en un huevo? Un huevo.
¿Qué hay en una manzana? Una manzana
Entiende mi punto?
Los MEJORES alimentos para comer en el desayuno son alimentos ricos en proteínas y grasas, como:
- Huevos
- Tocino
- Salchicha
- Carne de vaca
- Nueces
- Aceites de coco
- Mantequilla
- Aguacate
- Queso
- etc …
¿Por qué se inventó el cereal?
Uno de los padres fundadores del cereal era un hombre llamado John Kellogg.
Básicamente creó cereal por razones religiosas.
En los jóvenes Estados Unidos, uno de los anti-masturbadores más ardientes fue un médico de Michigan llamado John Harvey Kellogg.
El buen doctor estaba un poco incómodo con el sexo, creyendo que era perjudicial para el bienestar físico, emocional y espiritual.
Él se abstuvo personalmente de ello, y nunca consumó su matrimonio (y puede que en realidad haya pasado su luna de miel trabajando en uno de sus libros contra el sexo).
Él y su esposa tenían habitaciones separadas y adoptaron a todos sus hijos.
Supuso que el desayuno tradicional era el culpable, por lo que decidió crear una alternativa de desayuno más saludable.
Pensó que la carne y ciertos alimentos sabrosos o sazonados aumentaban el deseo sexual, y que los alimentos más simples, especialmente los cereales y las nueces, podían frenarlo.
Ahora sabemos que el cereal no es una alternativa saludable en absoluto y no debe ser parte de la dieta, a excepción de unas pocas.
Dicho esto, aquí hay nueve alimentos más que debe AVOI D si desea mantener una buena salud.
