¿Por qué los cereales tienen tantas vitaminas?

Comenzamos a agregar vitaminas al pan y los cereales comprados en la tienda porque las personas que dependían de ellos para su dieta desarrollaban serias enfermedades por deficiencia. Pelegra, por ejemplo, solía ser endémica en el sur de…
Ayuda, ¿cómo puedo curar una adicción a los cereales?

Algunos detalles adicionales nos ayudarían a responder esta pregunta, pero en términos generales, sugeriría: Comience por sustituir una ‘alimentación’ de cereal cada día con otra comida saludable que disfrute. Tostadas de canela, por ejemplo. Después de unos días,…
¿Cuáles son algunos desayunos ultra rápidos además del cereal?

La mayoría de mis ideas probablemente se han dicho, pero tengo 19 años y acabo de terminar la universidad. Entiendo que dormir es más valioso que el oro. Estos son mis desayunos de visita (ninguno de los cuales…
¿Es especial K saludable?

No es un alimento milagroso, pero es lo suficientemente saludable. Es bajo en grasa y tiene algunas proteínas, vitaminas y minerales. No es lo suficientemente equilibrado como para formar una dieta completa, pero como parte de una dieta…
¿Se puede subsistir con cereal solo con leche descremada?

Me he dado cuenta de un montón de “¿Puedes sobrevivir en” preguntas A2A últimamente. Aquí está la guía de Andrew para decidir si puede sobrevivir con un alimento a largo plazo usando un par de herramientas simples de…
¿Hay algún efecto negativo de tener cereales como desayuno todos los días?

Oh, hay cereales y hay cereales. Algunos de ellos consisten en alimentos adecuados, carbohidratos altos en fibra, bajo contenido de azúcar, sin conservantes ni ingredientes artificiales. Otro será cubierto con jarabe de maíz con alto contenido de glucosa…
¿Está bien comer miel todos los días con un tazón de cereal?

Recuerde que la miel ES azúcar. Período. Como todos los azúcares, úselo con moderación. La falacia de que la miel es “natural”, me temo, está llevando a demasiadas personas a pensar que pueden usar todo lo que quieran.…
Barras de desayuno / cereales, ¿qué barras de desayuno son realmente saludables? (Si alguna)

Todos ellos son saludables. Ver ¿Está [esta comida] saludable? Probablemente también sean muy ricos en azúcar, así que no coma demasiados. Obtén una dieta variada
¿Son los cereales de Kellogg adecuados para los vegetarianos? Todos los productos de cereales Kellogg’s tienen vitamina D3 en ellos, cuya fuente es la lana de oveja.

Entonces D3 puede o no ser vegetariano, dependiendo de la fuente. Si es de lanolina, entonces sí, es vegetariano. Si es de carne de animal real, entonces no, no lo es. Soy vegano, pero debo decir que en…
Recientemente descubrí que he estado consumiendo algunos gorgojos en mi cereal. ¿En qué riesgos de salud estoy?

De ningún modo. Los gorgojos son inofensivos de ingerir y para mi dinero existen insectos mucho menos apetecibles que los gorgojos. En algunas culturas, la gente come insectos durante una parte sustancial de su dieta, o eso he…