Sentirse enfermo puede estar relacionado con una digestión comprometida, resistencia mental o ambos. Su mejor enfoque es buscar ayuda en el proceso de reintroducción de nutrientes a su sistema de forma segura, además de manejar la oposición psicológica a los alimentos. Es imprescindible encontrar a alguien o un equipo de personas bien versadas en trastornos alimentarios (suponiendo que esa sea la base de esta pregunta).
Cómo obligarme a comer normalmente otra vez
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¿Qué comes en las celebraciones y otras ocasiones especiales en tu país?
¿Cuáles son las cosas buenas para comer cuando se reduce el consumo de azúcar?
¿Qué debo comer para un refrigerio?
¿Por qué dejo que el último bocado se eche a perder en vez de comérselo?
¿Por qué ciertas personas pueden comer mucho y nunca ganar y alguien que come mucho lo hace?
Ve a un doctor
Sé que sueno como Craig Good en este momento, pero nada de lo que podamos decir ayudará.
Usted se ha estado muriendo de hambre y tratando de comer más de la misma manera que le hará daño gravemente, o ha estado empacando alrededor de 2000 kcal en una comida y su cuerpo se está volviendo loco.
De cualquier manera, necesitas ayuda médica.
Deja de intentar. No tiene sentido nanearse. Pero comience a comer bocadillos de buena calidad como barras de nueces, frutas, etc. durante todo el día. Son lo suficientemente pequeños, así que con suerte no desencadenarán lo que parece una reacción psicosomática. Eventualmente, es posible que pueda comer una segunda comida pequeña en un momento diferente al que coma de todos modos.
La palabra clave aquí NO es forzarte a ti mismo. Existen numerosos métodos sobre cómo engañarte para comer. Dudo que alguna vez los necesites. Lo que sugiero es que su comida sea muy sabrosa. Ese es el mayor motivador de todos. Imagina por un segundo que no importa cuántas veces al día comas, siempre es MUY sabroso.
Suelta el conteo que es útil en contabilidad, e incluso allí es limitado. Por favor, solo asegúrate de que sea muy sabroso. Se supone que la comida es sabrosa en estos días. ¡No tienes que comprometer el sabor!
Bon appéttit!
Necesitas un doctor. Ahora. Me refiero a que la próxima llamada que haga es programar una cita. Tu vida es muy probable que esté en peligro. No bromeo. Haz la llamada.
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