No he sabido, leído ni he oído hablar de personas que hayan tenido diabetes o problemas de tiroides después de que comenzaron a hacer ejercicio. Pero luego me gustaría enfatizar los siguientes puntos en el contexto de la pregunta formulada.
- Un régimen de entrenamiento equilibrado que ha sido formulado teniendo en cuenta la salud física actual, el estrés mental, la dieta es beneficioso para la salud y la diabetes también. Además, se ha demostrado que el entrenamiento con pesas mejora la sensibilidad a la insulina.
- El ejercicio sin dormir lo suficiente es un estrés para el cuerpo.
- El ejercicio, especialmente los entrenamientos intensos, el entrenamiento con pesas pesadas, etc. junto con el estrés mental es un estrés añadido.
- El ejercicio también es un tipo de estrés, del tipo bueno cuyos beneficios continuará experimentando siempre y cuando deje que el cuerpo se recupere. Cualquier cosa que interrumpa el proceso de recuperación solo aumenta el estrés.
- Cualquier clase de estrés en el largo plazo tiene el potencial de estropear las hormonas. Por lo tanto, según la susceptibilidad individual a dichas enfermedades, puede aparecer o puede empeorar si ya se encuentra en la escena.
- Entonces, básicamente, el ejercicio no es el único factor que afecta la diabetes. Tampoco es un escudo para todos los demás factores que pueden causar o afectar la diabetes o cualquier otro trastorno hormonal.
