Una vena varicosa, como todos sabemos, es la coloración purpúrea y azulada de su piel. Podría causar sensación de dolor, ardor e hinchazón en el área afectada. Las venas varicosas se encuentran en hombres y mujeres. Sin embargo, las mujeres suelen estar más influenciadas por este problema que los hombres. Es probable que las mujeres se vean afectadas por este problema durante el embarazo.
Estos son algunos consejos excelentes que definitivamente pueden ayudarlo a lidiar con las venas varicosas:
Coma muchos alimentos abundantes con vitamina C
Cuando tenga venas varicosas, uno de los mejores consejos sobre la dieta que puede seguir para agregar una gran cantidad de alimentos abundantes con el suplemento C y el suplemento E en su dieta. El suplemento C es necesario para la fabricación de elastina y colágeno, dos importantes tejidos conjuntivos que ayudan a mantener las venas saludables y bien desarrolladas. La vitamina C también se sabe que aumenta la circulación. Por lo tanto, no es ninguna sorpresa que la escasez de suplementos de vitamina C se haya asociado con las venas varicosas. Se piensa que los resultados del suplemento C en las arterias son más pronunciados cuando se usa el suplemento C junto con suplementos vitamínicos E.
Coma alimentos que contienen bioflavonoides
Los bioflavonoides (o simplemente los flavonoides) son varios compuestos que ocurren naturalmente en los cultivos. Estas sustancias dan a las frutas y verduras sus colores vivos y los protegen de los microbios y las plagas. Un gran cuerpo de evidencia muestra que las propiedades de los bioflavonoides no solo protegen a las plantas sino también a los humanos. Recientemente, algunos estudios han encontrado una conexión entre una absorción alta y prolongada de los avances y los flavonoides en el aspecto de las venas varicosas. Se cree que las ramificaciones beneficiosas de los flavonoides derivan de su capacidad para fortalecer las paredes de las arterias y prevenir el estrés de radicales libres dentro de los vasos.
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La rutina es uno de los flavonoides que se puede haber investigado ampliamente como posible cura dietética para las venas varicosas. La evidencia muestra que este poderoso bioflavonoide, cargado con grañones de trigo sarraceno, puede ayudar a aliviar la hinchazón, el dolor y el dolor asociados con las venas varicosas. Además de trigo sarraceno, siempre hay un puñado de otros alimentos que contienen rutina en porciones significativas.
Coma muchos alimentos ricos en fibra
La fibra soluble es la parte correcta de los alimentos con semillas que las enzimas que contienen no pueden digerir. Por lo tanto, no se absorbe en el torrente sanguíneo y no se puede utilizar como energía. La fibra soluble se puede agrupar en dos categorías principales: fibra dietética soluble e insoluble. La fibra soluble forma un gel cuando se mezcla con agua saludable, mientras que la fibra dietética insoluble, que no se disuelve en el agua potable, pasa intactos por los intestinos. Debido a su capacidad para hacer que las heces sean más voluminosas y más blandas, la fibra dietética puede prevenir el estreñimiento. El estreñimiento aumenta la tensión en las venas que, con el tiempo, pueden contribuir a la introducción de las venas varicosas. Excelentes recursos de fibra dietética incluyen avena, linaza, guisantes, frijoles, manzanas, zanahorias, cebada, bayas y psyllium .
Al artículo completo – Tratamiento de la dieta de venas varicosas
Otro recurso: 10 alimentos para evitar
Espero que esto ayude.
Moshe
