Perdí 7 kg de peso en 5 meses, mi hija perdió 4.5 kg en 2.5 meses. Mi hermano perdió 3 kg en 15 días (pesó 101 kg antes del inicio), el hermano de mi hermano también comenzó a perder peso en 7 días, pero no lo pesó hasta ahora.
Esto NO es algo que quieras ignorar (especialmente cuando se puede tratar). Si tiene problemas con la presión arterial, eche un vistazo a esto: Ejercicios de presión arterial VSL cb
Estoy de acuerdo con Valar. Cada situación varía Eventualmente, a medida que progresa el programa bajo supervisión profesional, lo ideal es hacer ejercicio por encima del 70% de su ritmo cardíaco máximo durante 2030 minutos como mínimo 3 veces por semana. He tenido pacientes que hicieron esto bajo mi supervisión y junto con el médico su medicación se redujo a un tercio en los primeros 3 meses y ahora están fuera de él. Si no hacen ejercicio, sin embargo, aumenta de nuevo.
