¿Qué valor nutricional tienen las manzanas?

Apple es una buena fuente de fibra y es rica en vitamina C. Apple incluye pectinas tanto solubles como insolubles. Los nutrientes están presentes en la piel de la manzana. La piel es la parte valiosa de la fruta debido a su contenido de nutrientes. Los fitonutrientes en las manzanas pueden ayudarlo a regular su nivel de azúcar en la sangre. Las manzanas también contienen calcio para huesos y dientes saludables.