Cómo no comer y seguir engordando

Es difícil, pero posible. Considera lo siguiente:

Hipotéticamente, si no comes nada, no ganarás peso . Eso es física, pero es posible ganar grasa mientras se pierde masa magra , y en circunstancias muy extremas, esto podría suceder incluso durante el ayuno. Efectivamente, su cuerpo puede producir grasa de otros tejidos, independientemente de lo que esté comiendo.

Esto puede suceder si las diversas hormonas y señales neurológicas en su cuerpo conspiran para descomponer la masa muscular, transportan nutrientes a los adipocitos (células grasas) y aumentan el almacenamiento de grasa (lipogénesis).

En el laboratorio, hay modelos de ratones con leptina o genes receptores de leptina eliminados, que continúan almacenando grasa hasta que mueren de hambre. Ellos mueren porque su cuerpo come su propio tejido cardíaco para sobrevivir porque son incapaces de liberar grasa de las células grasas. En los humanos, la deficiencia completa de leptina como esta es extremadamente rara, con solo unos pocos casos documentados de pérdida de leptina. En su lugar, la mayoría de las personas obesas son resistentes a la leptina y tienen demasiada leptina. En lugar de carecer de la hormona, su cerebro no responde adecuadamente a ella.

En los diabéticos tipo 2, el colapso muscular se acelera y el nivel de azúcar en la sangre aumenta no solo debido a la ingesta dietética, sino también porque el hígado crea una nueva glucosa a partir de los aminoácidos liberados de los músculos que se eliminan. Este nivel elevado de glucosa en sangre se puede incorporar a los adipocitos y sintetizarlo en grasa si la hormona insulina es demasiado alta, y si el sistema nervioso le dice a las células grasas que almacenen más grasa. (Elevado parasimpático y tono del sistema nervioso simpático reducido)

Por lo tanto, no ganarás peso, pero puedes engordar sin comer. Para prevenir esto, previene la ruptura muscular con el entrenamiento de fuerza. Evite los azúcares procesados ​​para evitar que aumente la insulina.

No comer reduce tu metabolismo. En lugar de no comer, intente comer algo pequeño durante todo el día. Tengo la mala costumbre de no comer todo el día, hasta más tarde (alrededor de las 7 p.m.). Si no tengo apetito, entonces no puedo obligarme a comer. Así que intento comer cosas al azar. A veces es solo mantequilla de maní m & ms, pero creo que todavía es algo.

Entonces, en lugar de que tu cuerpo consuma las calorías que consume, las almacena en las células de grasa. Cuanto más rápido sea tu metabolismo, más calorías usará tu cuerpo. Cuanto más lento es tu metabolismo, más calorías se convierten en grasa.

Si literalmente no comes, no engordarás. Cuando el cuerpo comienza a canibalizar los músculos para mantenerse con vida, sus músculos abdominales ya no pueden sostener sus órganos internos y su vientre se distiende, pero nada de eso es grasa. Esta “apariencia” de barriga se complica aún más por la pequeñez del marco sin grasa ni músculo para dar masa a las extremidades.

No alimentas tu cuerpo adecuadamente, por lo que cambiará a un programa donde almacena la mayor cantidad de calorías posible para más adelante ya que no sabe cuándo va a alimentarlo. Por lo tanto, deposición de grasa. Simple como eso.

La verdad es que solo porque no estás comiendo eso no significa que también estés quemando grasa. Y también si estás quemando calorías eso no significa que perderás peso.

Para perder peso debe hacer ejercicio regularmente para quemar grasa.

No comer es malo para la salud. Tu cuerpo no funciona de esa manera.

Coma menos calorías de las que su cuerpo usa para obtener energía y quemar más calorías de las que come. Y ciertamente vas a perder peso .

Su cuerpo entra en modo de hambre y comienza a almacenar todo lo que come en forma de grasa para que pueda sobrevivir en él más adelante. Es por eso que no lo quema porque tu cuerpo piensa que ya no recibirá más comida o al menos muy poco. Por el contrario, las personas con metabolismos más rápidos comerán a menudo, pero aún así serán súper flacas porque su cuerpo es como un horno ardiente que quema todo y funciona muy rápido. Esta es también la razón por la cual las personas flacas generalmente desayunan porque su metabolismo ha estado quemando calorías durante toda la noche y por eso se despiertan hambrientas.

No puedes. Tal vez te estás refiriendo a la “grasa delgada”. Esto sucede cuando, aunque estás delgado, tus músculos no se mantienen o se ejercitan, por lo que te vuelves más gordo para tu tamaño.

Todavía bebes, ¿verdad? Bueno, si sigues bebiendo bebidas que contienen azúcar, igual consumirás calorías y consumirás las calorías necesarias para que tu cuerpo cambie a grasas.

También puedes poner azúcar en tu sangre usando los goteos.

Hay muchas maneras de introducir azúcar en su sistema, comer es solo una de las opciones.

No comiendo? ¿Cómo no puedes comer? Debes comer ya que tu cuerpo debe trabajar y para eso necesitas energía. Sin comer, no es posible una supervivencia saludable a largo plazo.

Coma inteligente y haga ejercicio. Entonces, recompénsese con una comida de trampa.

Todos estos consejos dependen en gran medida de la genética, lamentablemente. Tengo amigos que pueden comer toneladas de comida chatarra y no ganar una libra. Por otra parte, tengo otros amigos que tienen dietas increíbles y no pueden perder una libra.

Para mí, soy más un medio de la persona del camino (mesomorfo de acuerdo con la terminología de culturismo). Como varias comidas pequeñas durante el día y entreno durante 1-1.5 horas al día durante 5 días a la semana.

Pero, trato de no darme demasiada comida chatarra. No prestaré atención a macros ni a nada y disfrutaré de una comida o dos a la semana. También soy culpable de comer una galleta o dos con café. Pero, es importante no ir por la borda. Sepa cuánto quema aproximadamente en términos de calorías y come proporcionalmente.

¿Qué quieres decir con “no comer”? Si interrumpe el suministro de alimentos de forma permanente, definitivamente no engordará, sino que morirá.

sin embargo, si continúas tomando pequeñas cantidades de calorías y las quemas adecuadamente, entonces no engordarás.

No puedes. Así no es como funcionan los cuerpos.