Creo que vivo en el medio.
Raramente ando, porque todos aquí en Indonesia usan vehículos para viajar. En promedio, camino unos 6000 pasos por día.
No me importa mucho la cantidad de calorías en un alimento. No me importa mucho si en un día no como vegetales, frutas.
No me importa si como demasiado colesterol. Como lo que quiero comer, basado en mi estado de ánimo. Hago meriendas a menudo.
Hago ejercicio por lo general 1-2 veces a la semana, incluyendo 2 km de trote en la cinta, algunos ejercicios con mancuernas, levantamiento, etc. A veces, no hice ningún entrenamiento en una semana.
Bebo 600 ml-1 litro de agua en promedio por día. Raramente bebo algo dulce. No puedo beber alcohol desde que aún no tengo 21 años y no está permitido en mi opinión.
Tengo sobrepeso. Eso no es saludable.
Intenté hacer una vida saludable tanto como pude. Pero, desde mi estilo de vida y mi entorno, creo que es difícil ya que la conciencia de una vida sana en Indonesia es bastante baja.
Entonces, sí, vivo entre sano y no.
