La mayoría de las veces, basado en mi experiencia personal y también en mis observaciones, diría que es una alimentación saludable.
Es fácil formar un hábito de ejercicio constante, pero es muy difícil mantener un hábito de alimentación saludable, especialmente con todas las tentaciones que se presentan frente a nosotros. Es importante no tratar de ser perfecto cada vez que se trata de comer saludablemente y alcanzar un equilibrio de 80, 20 en su lugar.
A continuación están mis principios clave para comer saludablemente y mantener la tendencia general de alimentación saludable para llevar un estilo de vida saludable en general:
Una vez que se forme el hábito de comer saludablemente, será más fácil de mantener y si se esfuerza por lograr una meta de 80 o 20, no irá con la mentalidad de todo o nada.
Espero que esto ayude.
