Descargo de responsabilidad: Vivo en California y mi escuela se especializa en agricultura.
Depende de cuánto tiempo tenga para recolectar, preparar o encontrar comida.
Si puede permitirse ~ 1 hora cada día de cocina iría con 5 ~ 7 comidas a la semana (para comer al menos el almuerzo o la cena con regularidad y cocinar el resto). El precio en los planes de comidas (creo que en general) difiere alrededor de $ 1 por comida para cada nivel. Dudo que realmente pueda usar todos los 21 planes de comidas o incluso 14 planes de comidas. Si solo necesita comidas para emergencias como yo lo hago, 150 comidas pueden durar bastante.
Llevar bocadillos (granola y carne seca), conseguir una fiambrera y cocinar para ti mismo es la forma más económica (y sabrosa) (si sabes cómo). Solo uso las comidas como emergencia (es decir, a las 7 p.m. / 9 p.m. de laboratorio y aún así comí algo). Frutos secos y frijoles, carne si puedes pagarlos. Trabajo en la misma ciudad que estudio (y todavía tengo comidas de hace más de 4 años que no me han usado). Ver Good Eats es una de las maneras divertidas de aprender a cocinar. Pídales a sus compañeros de piso que junten una tarjeta COSTCO.
Para (saludable) ganar masa, necesita hacer ejercicio, comer regularmente (más importante que comer una gran comida). Y dormir lo suficiente. Solía omitir el desayuno y el almuerzo y comer una gran comida por la noche o al principio de la tarde. Gané alrededor de 20 libras con el muslo, la cintura y la muñeca con la misma o incluso menos circunferencia después de almorzar, intento tanto como pueda levantarme lo suficientemente temprano para desayunar y asistir a sesiones semanales de esgrima (más andar en bicicleta al campus). Si no hubiera comido esas dos primeras comidas simplemente colapsaría.
Puede sorprenderlo, pero la mayoría de los artículos de la cadena de comida rápida tienen menos calorías por dólar en comparación con las comidas caseras (incluso si tiene en cuenta su propio costo laboral como estudiante universitario).
