¿Cuáles son los mejores alimentos para ayudar a reducir mi cicatriz quirúrgica?

Asumo que esta es una cicatriz bastante fresca, así que aquí hay una lista bastante general para la curación.

Come mucha proteína Proporciona los bloques de construcción para el colágeno para permitir que su cicatriz se cure.

Los aceites con alto contenido de vitamina E directamente aplicados a la cicatriz sellada ayudarán. Sugiero aceite de coco crudo prensado en frío.

La vitamina C es obligatoria para la producción de colágeno. El colágeno está hecho de proteína, pero el proceso requiere la presencia de vitamina C. También ayudará a estimular su sistema inmunológico para ayudar a combatir las infecciones.

El zinc es necesario para la producción de proteínas y colágeno. Sin él, tu cuerpo no se curará eficientemente.

Consuma una dieta balanceada y saludable, con una ingesta de proteínas quizás un poco más alta que la “normal”.