¡NUNCA!
La inanición es extremadamente contraproducente para perder grasa corporal (y para ser saludable en general). Si no le das a tu cuerpo lo que necesita, comenzará a cerrarse, punto. Realmente no hay ningún límite para lo que puede pasar, la única variable es “qué tan rápido”.
Conseguir “flaco”, por cierto, es un concepto TERRIBLE (ver: Skinny Fat: cuando perder peso no es bueno | The Ultimate Alpha Project ) – representa un montón de cosas que están mal con la teoría de la pérdida de peso moderna (que, obviamente, , no funciona muy bien). Ponte fuerte y musculoso en su lugar. Y no, no importa si eres mujer , el consejo es absolutamente el mismo.
Cuando dice que está tratando de perder peso, pero nada funciona, ¿qué EXACTAMENTE lo ha intentado? ¿La sabiduría convencional de las comidas “bajas en grasas” / “bajas en calorías”? ¿O interminables ejercicios de cardio en el gimnasio? ¿Algún otro “conocimiento común” que es, sin embargo, muy falso ? Olvida todo eso, como puedes ver por ti mismo, NO funciona.
Solo hay unos pocos principios clave, que le darán resultados reales. Comience con esto:
Perder peso para bien y abandonar los planes de dieta que no funcionan
