A lo que puede conducir es a la meseta. Al hacer el mismo ejercicio todos los días, ya sea cardio o levantar pesas, debido a la memoria muscular no quemará tantas calorías ni creará tantas lágrimas pequeñas en su músculo. Esto, a su vez, evitará la síntesis de proteínas y no aumentará el tamaño muscular. La memoria muscular sigue siendo buena ya que eso es lo que te ayuda a recordar cómo realizar el ejercicio. Un ejemplo: cuando haces un curl de bíceps y atraviesas el movimiento y sientes que tus bíceps se contraen y relajan esa es la memoria muscular. Volviendo a su pregunta, realmente no hay efectos negativos graves además de limitar su cantidad de progreso debido a la eliminación del principio de sobrecarga y progresión de su entrenamiento.
¿Hay algún efecto negativo de hacer el mismo ejercicio cada día según Moaaz Malik?
Supreme Content
¿Está bien continuar fumando mientras haces footing todos los días?
¿Debe pranayam hacerse antes o después del entrenamiento?
More Interesting
Cómo pasar de tener manboobs y grasa abdominal para obtener un cuerpo delgado y en forma
¿Hay alguna manera de mantenerse en forma y saludable sin entrenamiento y ejercicio?
¿Qué es más importante para la energía, comer bien o hacer ejercicio?
¿Puede la sudoración ayudar a reducir la grasa facial?
¿Cuál es el mayor peso que ha perdido, ganado o una combinación de ambos?
¿Por qué tengo una barriga grande sin grasa y cómo obtener más delgado (mi IMC = 21.8)?
¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio en relación con tu ciclo de sueño?
Si una persona flaca se levanta, ¿se vuelve más grande o más tonificado?