Las dietas, perder peso, ganar, mucha frustración. Muchas personas que quieren perder peso terminan en un círculo vicioso donde el resultado final suele ser decepcionante. Durante un taller que hice para Vitalics, destaqué otra forma de perder peso y en la vida.
Obsesionado con la comida
Come, come y come de nuevo. Las personas que están en dieta golpeando en ese momento están obsesionados con la comida. ¿Qué debo comer? ¿Qué no puedo comer? ¿Cuándo puedo comer? ¿Cuánto debo comer? El objetivo es claro: 2, 5, 8, 10 kilos o más residuos. El camino, ya que muchas personas luchan con todos los días.
La mejor dieta
Lo que la gente suele hacer primero es cambiar su dieta. Buscando apasionadamente la mejor dieta. Una dieta proporciona resultados incluso mejores que las otras y, por sí solo, elegir una dieta puede dar inspiración y fuerza de voluntad. Algunas personas lo toman de forma más radical y usan píldoras, batidos y reemplazos de comida para lograr sus objetivos lo más rápido posible.
¿La dieta ideal es?
De vez en cuando hay un nuevo método de dieta o gurú de la dieta. Eso es decir una cosa sobre todo: el ideal para cualquier persona dieta adecuada no existe. Y en algún lugar que es lógico. Ningún cuerpo es el mismo, hace lo mismo y necesita el mismo suministro de energía. Uno se sienta a diario en la computadora mientras hace otros trabajos físicos. Uno puede tener una alergia a los tomates, otro tiene una carga terrible de sus intestinos al comer brócoli, y otro es la alergia a la leche de vaca.
Un peso saludable no está separado del resto de tu vida
Perder peso o más bien, lograr un peso saludable al comer de manera saludable y moverse, es muy personal. Además, no se separa del resto de tu vida. Y a menudo hay muchos desertores del error. ¿Quién piensa, como una dieta de choque, tal vez temporalmente algunos deportes, y luego puedo respaldar a Dios ir. Pero no funciona naturalmente. Le garantizamos que recibirá unos cuantos kilos de regalo extra por el efecto yo-yo.
La mejor manera de perder peso y aptitud mental
