¿Habría una diferencia física en la apariencia entre alguien con una dieta de 2.000 calorías, todas las dietas con carbohidratos versus 2.000 calorías con todas las proteínas?

¿Qué tipo de escenario estás tratando de armar aquí? Ni la dieta es sostenible ni tiene mucho sentido. Ninguno de los dos se puede lograr con los alimentos, por lo que solo se pueden consumir productos purificados. Ambas dietas serán deficientes en nutrientes esenciales, porque hay grasas y aminoácidos esenciales, no solo vitaminas y minerales esenciales.

Primero, casi nadie consume un promedio de 2,000 calorías por día, ese número se inventó por conveniencia. En segundo lugar, hay un límite en la cantidad de proteínas que el hígado puede procesar en un día, y ese número es probablemente de menos de 1.200 calorías. En tercer lugar, una dieta solo de proteínas se considera venenosa (coloquialmente llamada inanición del conejo) porque se requiere grasa en la dieta para la existencia humana. En cuarto lugar, una dieta con solo carbohidratos carecerá de aminoácidos esenciales y grasas esenciales.

No puede haber solo una dieta con carbohidratos o solo una dieta protien. A menos que solo estés viviendo con azúcar y polvo protien solo.

Para tener en cuenta la genética, el entrenamiento, la altura, el peso y la grasa corporal, podemos suponer que la misma persona está haciendo diferentes dietas. Uno es alto en carbohidratos, otro es alto protien. Asumamos también que ambas dietas se adaptan a las macros y micros.

No habrá ninguna diferencia importante en cómo se ve. Pero cómo se siente sería diferente. Una dieta alta en protien es realmente saciante. Se sentiría pesado, lleno de falta de ganas de comer. Creo que carbohidrato tendrá más energía y será más saludable.

sí, es muy probable que la persona con la dieta de proteínas comience a sufrir varias deficiencias de micronutrientes y vitaminas

Los estadounidenses ya comen alrededor del 50% de sus alimentos como alimentos derivados de animales (principalmente proteínas y grasas) y la gran mayoría tiene múltiples deficiencias, imagínense ir “todas las proteínas”

¿Está usted entre el 90% de los estadounidenses que tienen una deficiencia de nutrientes?

Ambos estarían muriendo de desnutrición. Es posible que su distribución de peso restante varíe ligeramente a medida que mueren, pero casi no veo cómo eso importa. Pronto, ambos tendrían escorbuto, lo que les provocaría lesiones en todo el cuerpo.

No demasiado, en mi opinión, el 66% de la proteína que consumimos se convierte en carbohidratos. Entonces, si tiene una dieta baja en carbohidratos, baja en grasas y consume toneladas de proteínas, todavía tiene una dieta alta en carbohidratos.