Absolutamente no, a menos que seas una persona altamente avanzada y de alta frecuencia. Vives en un cuerpo que funciona con un reloj de dormir (ver imagen) y varios órganos se regeneran durante toda la noche.
Recomiendo 8-10 horas de sueño al día para todas las personas.
Hay mucho más en esto y sugiero que lo investiguen.
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Cómo lidiar con bajas calificaciones debido a la falta de sueño (5 horas cada noche durante 2 años)
¿Las personas deben dormir antes de la 1:00 o sus cuerpos sufrirán mucho debido a la falla del bazo?
¿Por qué nuestros ojos deben ser cerrados para conciliar el sueño?
No. Tu cuerpo se recupera durante el sueño. Batman debería dormir más que la persona promedio, pero en promedio una persona adulta activa necesita 7-9.
Solo si eres Batman.
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