En términos simples, el cuerpo humano quema menos calorías en reposo.
No es del todo cierto que dormir después de comer conduce a la acumulación de grasa. Es sobre comer lo que hace el daño. Tan pronto como se consumen suficientes calorías para el metabolismo, el exceso de calorías se almacena como grasa.
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¿Cuál es una forma saludable de comer?
¿Cuáles son los aditivos alimentarios más temibles que está comiendo en este momento?
Durante el sueño, la tasa metabólica del cuerpo es la más baja. Si su cena no es lo suficientemente ligera, el exceso de calorías en forma de grasas y azúcares tiende a acumularse como grasa corporal.
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