¿Es extraño que un joven de 18 años duerma 10 horas al día? Si es así, ¿cómo reducir la duración? Me siento con sueño la mayor parte del tiempo :(?

Depende del ambiente y tu trabajo.

1. Si de repente has hecho mucho ejercicio físico o trabajo, entonces tu cuerpo descansará más esa noche.
2. Si está enfermo o hace mucho frío afuera, puede dormir 10 horas.

Pero, en general, si duerme 10 horas al día, obviamente hay algún problema en su salud. De 7 a 8 horas de sueño es suficiente para un ser humano adulto. Entonces, sí, es extraño que un joven de 18 años duerma 10 horas.

Necesita cambiar sus hábitos para reducir la duración

1. Duerma a las 11 PM (máximo) y despiértate antes de las 6 AM de la mañana.
2. Póngase fresco y practique yoga o ejercicio físico en un área fresca y abierta.
3. Tome un poco de desayuno y siga su rutina de estudio.

No se adhiera demasiado a un teléfono inteligente o portátil.

Con fuerte fuerza de voluntad solo usted puede eliminar fácilmente tales dificultades.

Yah, eso es una cuestión de cómo manejas tu tiempo

Si tiene sueño, haga sus estudios leyéndolos en voz alta.

Otra sabia transmisión de música pop o jazz para mantenerse despierto

Y siempre completa y presta más atención a tus estudios cuando estás activo

Eso es fatiga. Entrena, juega algún deporte de tu semejanza para mantenerte activo.

Puede ser un problema médico si tiene sueño todo el tiempo cuando tiene algo que hacer. Si eres libre y te sientes aburrido, es perfectamente normal, duerme todo lo que puedas.