¿Cuál es la mejor forma de ejercicio funcional?

“Funcional” supone una función (mira las primeras 8 palabras), por lo que la respuesta es “depende”. Lo que es funcional para un surfista profesional va a ser diferente de lo que es funcional para un leñador, que a su vez será diferente para lo que es funcional para mi abuela de 86 años.

Eche un vistazo a estas personas y díganme de quién es el entrenamiento más funcional:

¿Cuál tiene una mejor forma física funcional? La respuesta es sí.”

Una vez dicho esto, este es el mejor ejercicio que he tenido: tuvimos que revisar el cable de acero del cabrestante en un equipo pesado para deshilacharlo u oxidarlo. El motor del cabrestante solo corría en una dirección, por lo que tenía que desenrollarlo manualmente, a unos 100 pies de él. Y déjame decirte, el cable de acero de 1 pulgada comienza a ponerse bastante pesado después de un par de docenas de pies de él. Estaba vertiendo sudor al final y lo sentía en cada músculo de mis brazos, piernas y espalda. Hazlo una vez al día, estarás listo para ir.