¿Es preferible si hago mis ejercicios de fuerza por la mañana y ejercicios de cardio en la noche para tener un estómago plano?

Para obtener un estómago plano, el porcentaje de grasa corporal debe ser bajo. Para lograr ese porcentaje, uno tendrá que entrenar con pesas y hacer ejercicio cardiovascular una hora en el gimnasio con déficit de calorías

Descarga la aplicación myfitnesspal para conocer tu progreso