Las posturas correctas son lo primero que aprendes en Taichi esp. Método práctico del estilo Chen de Taijiquan. Más tarde se convierten en movimientos eficientes en todo lo que haces.
¿Cuáles son las posturas correctas para las actividades cotidianas, como caminar, levantar algo y las técnicas para mantener mi cuerpo saludable de por vida?
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¿Cuál es tu mejor consejo para conciliar el sueño?
¿Cuáles son las ideas para un desayuno saludable en el camino, excluyendo el pan?
¿Qué herramientas y artilugios usas para mejorar la calidad del sueño?
¿Cuáles son los consejos para despertarse temprano en la mañana?
Lo mejor sería mantener la espalda recta y el pecho hacia adelante, y siempre que levante utilice las piernas más, no la espalda.
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