Vomité después de seguir una rutina “adecuada” de la mañana (despertar temprano, beber agua y hacer ejercicio) después de un largo tiempo. ¿Por qué?

Esto podría ser cualquier cosa realmente. Lo más importante sería ver si persiste. Si lo hace, un médico sería el mejor caso.

Sepa que vomitar después de un entrenamiento intensivo sucede a menudo a aquellos que no han funcionado por un tiempo.

Siempre bromeamos en nuestra clase de kickboxing con los novatos mostrándoles primero dónde está exactamente el ‘cubo de vomito’. Esto se debe a que hacemos ejercicios cardiovasculares extremos y desarrollamos la fuerza y ​​elevamos los ritmos cardíacos. Después de una sesión de una hora, te dan ganas de caer al suelo.

Tendemos a hacer apuestas sobre cuánto tiempo antes de que alguien nuevo vomite. Entonces, sí … sucede a menudo a aquellos que comienzan o golpean mucho más duro de lo que sus cuerpos están acostumbrados en ese momento. El ser más rápido 3min en.

Es posible que te hayas esforzado demasiado y ese fue el efecto secundario. Es una forma para que su cuerpo le diga que ha alcanzado su límite.

Si continúa sucediendo incluso después de que lo descuelgue por algunas muescas, entonces probablemente deba preocuparse y ver a un médico.

Esto es solo por experiencia personal en mi caso habiendo entrenado en varias disciplinas y deportes.

Espero que esto ayude con la comprensión.