Mi bebo 6 litros por día. ¿Tendré problemas o ventajas?

Supongo que estás hablando de agua. El mayor problema que preveo es la hiponatremia, que ocurre cuando bebes demasiada agua de la que tu cuerpo puede manejar razonablemente.

Lo que sucede es que su cuerpo necesita una cierta cantidad de sodio para funcionar correctamente y está saturando esa cantidad con agua. La hiponatremia es más común en atletas que se sobrehidratan después de un ejercicio extenuante y no reponen los electrolitos / sodio necesarios en sus cuerpos.

Hacerlo es peligroso y puede llevar al coma. Lo que es más importante es simplemente beber cuando tengas sed.

Si está bebiendo agua, estará bien, pero otras bebidas contienen mucha azúcar o cafeína.

Si tiene una sed increíble, debe controlar sus niveles de azúcar ya que es un síntoma de diabetes.

6 litros de qué? Eso es demasiado fluido. Incluso si estás bebiendo agua eso es demasiado. Eso es esperar demasiado de tus riñones si es agua y demasiado hígado si hay algo más. Por supuesto, si bebes tanto alcohol todos los días, te enfermarás y eventualmente contraerás una enfermedad hepática.

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