¿Comer comida chatarra afecta nuestra salud?

¡Hola!

Bueno, cuando se come de forma regular, es muy perjudicial para la salud. (Regular aquí, es más de dos veces por semana)

Papas fritas – Puede conducir a

  • Presión arterial alta (PA)
  • Colesterol (colesterol más alto, tienes más posibilidades de sufrir un ataque al corazón 🙂)
  • Una nueva investigación sugiere que las papas fritas fritas causan cáncer.

Cuando fríe / hornea algo, libera una sustancia química llamada acrilamida que es un carcinógeno (CÁNCER)

Pizza: la pizza en sí tiene un alto contenido de sal y es extremadamente grasosa. No solo esto, sino que investigaciones recientes han encontrado algo aún más enfermizo,

¡La caja en la que viene la pizza contiene varias toxinas que son peligrosas para la salud!

La caja de pizza, no solo la pizza, es un riesgo para la salud, dice la FDA

Oreo cookies- (Bastante impactante) Estas galletas de chocolate son amadas por todos, pero sorprendentemente, el chocolate es lo último en la lista de ingredientes. 370 calorías vacías (con 0 valor nutritivo) y alto contenido de azúcar (VV ALTO).

Pepsi / Coke – Para ser sincero, ¡son excelentes limpiadores de inodoros! Vaya en línea (Google / Youtube) cómo se puede utilizar la cola para limpiar el inodoro … ¡¡imagínese lo que podría hacer con su estómago !!!

la lista puede seguir y seguir. No puedes parar de repente pero definitivamente intentas reducir la ingesta, ya que más adelante en la vida sufrirás las consecuencias (mi experiencia personal, como he visto sufrir a mis abuelos)

¡Puedes encontrar tantos motivos en línea solo en google!

¡Buena suerte! Come inteligentemente 🙂

Como todos sabemos, la comida basura tiene muy poco o ningún valor nutricional, podemos concluir con el hecho de que la comida chatarra tiene efectos muy nocivos en nuestra salud.

Un American Journal of Clinical Nutrition en 2011 llegó a la conclusión de que comer comida chatarra durante solo cinco días con regularidad puede deteriorar su memoria.

Otros estudios muestran que demasiados alimentos grasos y dulces pueden aumentar sustancialmente los niveles de insulina en nuestro cuerpo. Con niveles más altos de insulina, el cerebro deja de responder a esta hormona y se vuelve resistente a ella. Esto puede restringir nuestra capacidad de pensar, recordar o crear recuerdos, aumentando así el riesgo de demencia.

La comida chatarra consiste en carbohidratos refinados que fluctúan rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. Si sus niveles de azúcar bajan a un nivel muy bajo, puede causar ansiedad, confusión y fatiga. Con un alto contenido de azúcar (y grasas también), tiendes a comer demasiado rápido y demasiado para satisfacer tus antojos.

La mayoría de las comidas basura no son adecuadas para el sistema digestivo humano, la harina más fina, mucho más aceite comestible, el doble sabor a sal que los creadores de sabor artificiales, que originalmente contienen polvo químico para hornear y conservantes, hacen de esta comida chatarra un veneno lento.

Habrá problemas de gastroenteritis, problemas de digestión, acidez, hipertensión, muchos tipos de enfermedades son los efectos secundarios de la comida chatarra. Así que trate de la comida chatarra de vez en cuando para el cambio de sabor.

Sí, obviamente, porque en la comida chatarra habrá más calorías y otras adiciones estarán presentes. Y ahora los alimentos chatarra de los días se hacen principalmente con aceite que se utiliza repetidamente, puede causar problemas de salud. Algunos alimentos chatarra contienen bociógenos que causan trastornos hormonales.

Así que es mejor evitar la comida chatarra.

en mi punto de vista, no hay comida mala. Si se ajusta a sus macros puede tenerlos, pero a largo plazo le sugiero que tenga alimentos de origen saludable. Como carne magra, granos enteros, grasas saludables.

Pasante getsetgo.fitness

Sí lo hace. Es posible que no vea los efectos pronto, pero los experimentará en el futuro. Estoy de acuerdo en que no podemos resistir la sabrosa pizza, pero puedes tenerla en la cantidad requerida. Y trata de comer sano. Se siente mucho mejor y te encantarán los cambios en tu cuerpo.

No. La comida chatarra no existe. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

¿Qué más estás esperando de la comida que tiene la palabra “basura” en su nombre?