¿El plátano y la leche son una buena combinación?

Un médico suizo llamado Paracelsus que vivió en el siglo XVI lo dijo mejor.

“No hay venenos, solo dosis venenosas”.

El plátano y la leche son una excelente combinación si su objetivo es obtener MUY GRASA, muy rápido. Verá, los plátanos son una excelente fuente de azúcar, y notará que los jugadores profesionales de tenis comen plátanos después de una hora de tenis duro. De manera similar, la leche es azúcar líquida, con pedacitos de proteína y grasa. Y si cometes el error de beber leche descremada (que es un subproducto inútil de la industria de la mantequilla), bueno, eso es solo agua pura de azúcar.

Entonces, ¿por qué engordarás bebiendo esta combinación? La razón es muy sencilla. Su hígado convierte el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo en grasa y lo almacena para un día lluvioso. Cuando comes un plátano y lo lavas con leche, estás enviando una gran cantidad de azúcar líquida a tu cuerpo, que se absorbe fácilmente en tu torrente sanguíneo. Es por eso que obtienes una gran cantidad de energía. Este azúcar es muy venenoso, por lo que su cuerpo produce insulina para eliminarla de la sangre y luego se convierte en grasa corporal. Una vez que la avalancha de energía desaparece, se bloquea y comienza a buscar la próxima fiebre del azúcar. Haga esto suficientes veces, y sus células se vuelven resistentes a la insulina, y eso se conoce como diabetes tipo 2, que es una enfermedad progresiva y horrible.

Por supuesto, hay una manera de evitar engordar con plátanos y leche. Puede limitarse a solo 3-4 plátanos y vasos de leche y nada más en un día. Si intentaste esto, rápidamente descubrirás que realmente sientes mucha hambre todo el tiempo. Y si se encuentra entre la mitad de la población mundial que es intolerante a la lactosa, tendrá problemas si consume leche en cualquier cantidad.

Pero lo mejor que puede hacer es evitar las bananas y la leche, especialmente después de los 30 años cuando el metabolismo del cuerpo se ralentiza. A menos que seas un tenista profesional.

El batido de plátano ocasional no te matará, pero no lo hagas.

Limítese a las verduras, los cereales integrales y la carne magra / huevo / mariscos y coma una dieta sana y variada, y permanezca saludable toda su vida. No se deje engañar por los consejos de basura y las dietas estúpidas.

La combinación de plátano y leche es altamente nutritiva. Los beneficios de salud son sorprendentes.

El batido de plátano preparado es muy sabroso. El tiempo de preparación es menos de 10 minutos.

Se corta la mitad de un plátano, se lo machaca en una licuadora, se agrega una taza de leche y se agrega azúcar al gusto. Está mezclado sin problemas. Luego se sirvió los vasos y se sirvió.

El batido de leche de plátano no solo es sabroso sino que también está lleno de nutrientes esenciales. El plátano es rico en carbohidratos y suministra energía de inmediato. El potasio y el magnesio disponibles en el banano ayudan a mantener la presión arterial normal. El nivel de electrolito siempre se mantiene. Los plátanos también ayudan a aliviar el estreñimiento.

La leche es rica en calcio y fósforo y ayuda a fortalecer los huesos. Es un hecho bien conocido que la leche contiene buena cantidad de proteína.

Para agregar un sabor rico, se puede agregar helado de vainilla al final.

Si está más preocupado por el factor dietético, entonces se podría evitar el helado de vainilla. Incluso el azúcar podría reemplazarse con azúcar moreno.

¡Sí lo es!

Aquí está la matemática:

Cada plátano contiene alrededor de 100 calorías y una taza de leche no contiene más de 80 calorías. Por lo tanto, consumir una comida de esta dieta tres veces no le permitirá tener más de 900 calorías por día.

Porción de beneficios de Banana:

  1. Los plátanos, como todos sabemos, son una fruta altamente nutritiva cargada de vitaminas y minerales, especialmente potasio (aproximadamente 422 mg en un plátano) que es vital para el funcionamiento normal del cuerpo.
  2. También contienen fibras (alrededor de 3 gramos en un plátano), que ayudan al cuerpo a deshacerse de las toxinas que se acumulan en él.
  3. Estos también dan una sensación de saciedad, haciendo que uno tenga hambre después de largas horas. Sobre todo, son más sabrosos y consumirlos es más fácil.

Porción de beneficios de la leche:

  1. La leche descremada es un elemento por excelencia de nuestra dieta diaria. Es rico en calcio y proteínas y no contiene grasa.
  2. El calcio que contiene ayuda al desarrollo y la retención de la fuerza ósea. También ayuda en el funcionamiento normal de las hormonas.
  3. También contiene proteínas que se requieren para el desarrollo de los músculos del cuerpo.

Beneficios combinados:

  1. ¡Juntas, los plátanos y la leche proporcionan al cuerpo amplias dosis de proteínas, vitaminas, fibras y minerales sin grasa!
  2. Los nutrientes que se obtienen de esta dieta son suficientes para proporcionar al cuerpo una cantidad de energía suficiente para mantener durante un período de 3 a 4 días.

¡Espero que esto ayude!

NO…. LA PERSONA QUE LO RESPONDIÓ COMO UNA BUENA COMBINACIÓN ES UN MORON … LA LECHE Y EL BANANO ES UNA MALA COMBINACIÓN SEGÚN AYURVEDA …

Razones: Se supone que las frutas se digieren fácil y rápidamente, mientras que la leche es un alimento pesado que lleva tiempo para ser digerido. Si combina cualquier fruta con leche o productos lácteos, debido a la naturaleza pesada de la leche, la fruta también se atasca. y toma tiempo para digerir. Esto estropea la fruta dentro del estómago y no es bueno. Los efectos beneficiosos de la fruta se destruyen si se combinan con productos lácteos.

Tómelos siempre por separado y con un intervalo de tiempo dentro de estas comidas

Espero que entiendas el punto

De acuerdo con el ayurveda, el antiguo sistema indio de medicina, ¡la combinación de leche y plátano es una de las peores combinaciones que puedes comer!

Simplemente google ayurveda, leche y plátano juntos y encontrarás muchas explicaciones.

Por supuesto que es. Puedes comer cualquier alimento con cualquier otro alimento.

Bueno, nunca probé solo plátano en la leche, pero los copos de maíz con leche y plátanos picados son buenos, lassi de banana (plátano, leche y yogur) es genial, y lo mismo para el batido de plátano.

Entonces sí, en general va bastante bien.

Plátano y leche es la peor combinación de acuerdo con Ayurveda si se toma con regularidad.

Sip.

Algunas personas los usan como base para un batido, otros cortan el plátano en un tazón de leche y lo comen con una cuchara.

Es bueno beber la leche ligeramente más dulce restante directamente del cuenco, a menos que esté cenando con la Reina. (Obviamente, si ella bebe la leche del cuenco, usted también debería hacerlo).

¡Agregue un poco de tapioca y es una combinación piadosa para un postre!

Es bastante simple y directo:

Calienta un poco de leche con azúcar, agrega perlas de tapioca, una vez que estén cocidas, agrega los plátanos picados, déjalo cocer unos minutos más y sírvelo caliente.

Sin embargo, cuidado: es un postre pesado, no lo sirvas después de una gran comida si no quieres que tú y tus amigos entren en el peor coma de la comida.

No, según la combinación de frutas y leche Ayurveda producirá toxicidad en el cuerpo. Se lo conoce como viruddha ahara. Pero puedes beber leche después de comer fruta (plátano).