Un médico suizo llamado Paracelsus que vivió en el siglo XVI lo dijo mejor.
“No hay venenos, solo dosis venenosas”.
El plátano y la leche son una excelente combinación si su objetivo es obtener MUY GRASA, muy rápido. Verá, los plátanos son una excelente fuente de azúcar, y notará que los jugadores profesionales de tenis comen plátanos después de una hora de tenis duro. De manera similar, la leche es azúcar líquida, con pedacitos de proteína y grasa. Y si cometes el error de beber leche descremada (que es un subproducto inútil de la industria de la mantequilla), bueno, eso es solo agua pura de azúcar.
Entonces, ¿por qué engordarás bebiendo esta combinación? La razón es muy sencilla. Su hígado convierte el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo en grasa y lo almacena para un día lluvioso. Cuando comes un plátano y lo lavas con leche, estás enviando una gran cantidad de azúcar líquida a tu cuerpo, que se absorbe fácilmente en tu torrente sanguíneo. Es por eso que obtienes una gran cantidad de energía. Este azúcar es muy venenoso, por lo que su cuerpo produce insulina para eliminarla de la sangre y luego se convierte en grasa corporal. Una vez que la avalancha de energía desaparece, se bloquea y comienza a buscar la próxima fiebre del azúcar. Haga esto suficientes veces, y sus células se vuelven resistentes a la insulina, y eso se conoce como diabetes tipo 2, que es una enfermedad progresiva y horrible.
Por supuesto, hay una manera de evitar engordar con plátanos y leche. Puede limitarse a solo 3-4 plátanos y vasos de leche y nada más en un día. Si intentaste esto, rápidamente descubrirás que realmente sientes mucha hambre todo el tiempo. Y si se encuentra entre la mitad de la población mundial que es intolerante a la lactosa, tendrá problemas si consume leche en cualquier cantidad.
Pero lo mejor que puede hacer es evitar las bananas y la leche, especialmente después de los 30 años cuando el metabolismo del cuerpo se ralentiza. A menos que seas un tenista profesional.
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El batido de plátano ocasional no te matará, pero no lo hagas.
Limítese a las verduras, los cereales integrales y la carne magra / huevo / mariscos y coma una dieta sana y variada, y permanezca saludable toda su vida. No se deje engañar por los consejos de basura y las dietas estúpidas.