¿Cuáles son algunas de las opciones de desayuno saludables pero sabrosas que son rápidas de preparar?

El desayuno puede incluir la siguiente comida:

1. Pan-mantequilla con un poco de polvo de pimienta
2. Tortilla de huevo con trozos finos de cebolla, hojas de cilantro, zanahoria rallada, etc.
3. Un tazón de frutas cortadas como manzana, dátiles, uvas, etc. / un vaso de jugo de fruta (fresco)

.O.

1. Dos piezas pequeño chappati
2. Un tazón de vegetales hervidos como zanahoria, frijol, papa, papaya, etc., según lo considere conveniente, y agregue mantequilla / ghee y salpique con polvo de pimienta negra.
3. Una manzana de tamaño mediano.
4. Una pequeña cantidad de cuajada

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También puede comer poha o flattend arroz receta que es muy fácil de hacer y sabroso puede hacer clic en la foto que figura a continuación y puede aprender cómo hacerlo ( nicho morir tono foto pr clic krke y recipie bnana ap Sikh skte h)

Gracias

Si es posible, no haga comida que tenga base como arroz. Causará problemas de diabetes, su nivel de azúcar en la sangre aumentará cuando coma arroz. La avena será mejor porque la avena está llena de fibra y también reduce el nivel de colesterol en el cuerpo.

Avena upma (poco aceite de oliva)

leche de avena y dátiles o cualquier otra fruta de temporada

sandwich de granos múltiples con verduras

La avena es uno de los desayunos más saludables que es fácil de cocinar y rápido de preparar. Junto con esto puedes tomar leche de cúrcuma que también es sabrosa y saludable.

http://www.ravyadrinks.com

Sandwiches,

ensalada de frutas,

bolied huevo y leche,

tortilla y pan tostado,

avena,

pan y leche,

Poha,

Poha que es un desayuno sabroso y saludable y fácil de preparar