Sí, la diabetes puede comer bayas y tiene muchos beneficios que la mayoría de la gente desconoce. Es difícil exagerar los beneficios para la salud que se obtienen al incluir bayas de todo tipo en su dieta habitual. Estos súper alimentos han sido el foco de muchos planes de dieta saludable desde hace años, y por una buena razón. Las bayas están llenas de nutrientes, vitaminas y antioxidantes, todo lo cual ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga saludable. Los arándanos son especialmente importantes porque tienen algunos de los niveles más altos de vitamina C, fibra y antioxidantes en cualquier alimento.
Los antioxidantes son químicos naturales que ayudan a disminuir el daño que se le hace a nuestras células cuando estamos experimentando enfermedades o enfermedades. Esto significa que podemos reducir el riesgo de todos los problemas potencialmente mortales que están directamente relacionados con la diabetes. Las bayas también pueden ayudar a reducir la inflamación, que puede ser un problema para los diabéticos, especialmente en los pies y las manos.
Las bayas son perfectas para llevar como merienda en el trabajo o la escuela, pero también son fáciles de agregar a las comidas. Úselos en yogurt o avena para endulzar su comida; agréguelos a una ensalada, o incluso cocínelos en una salsa que pueda usarse con todo, desde carne hasta vegetales. Si comes mucha ensalada, puedes preparar tu propio aderezo de vinagreta que incluya bayas para obtener un aderezo dulce pero saludable que elimine el aderezo ranchero malo para ti.
Descubre para destruir la diabetes de forma permanente
Pensé que nunca volvería a comer mis alimentos favoritos … luego descubrí el secreto para REVERSE Diabetes tipo 2. Ahora, tomo panqueques con jarabe … Pastel dulce de manzana … Bayas, pizza … Toda la deliciosa comida que pensaste que no podrías disfrutar debido a tu diabetes tipo 2. Pero las personas que descubren cómo “activar” el páncreas comen lo que quieren … y revierten su diabetes tipo 2. Descubre el secreto para revertir tu diabetes , para que puedas disfrutar de tu comida favorita nuevamente
