Debería ir a ver a un alergólogo y a un dietista, preferiblemente a una persona calificada para dar consejos sobre ambos. ¿Tal vez su médico de cabecera si tiene uno de confianza? No voy a sugerir un alimento específico, pero comería alimentos nutricionalmente densos de su lista segura. (Tengo un montón de alergias a los alimentos, así que sé cómo te sientes con las restricciones de comida!)
Además de la comida, podrías intentar entrenar con pesas para desarrollar músculo. El músculo es más pesado que la grasa. Podrías intentar nadar también.
