¿Cuáles son algunos alimentos que la mayoría de la gente no sabe que no son saludables?

Voy a mencionar alimentos aparte de comida chatarra y bebidas azucaradas (como Coca Cola Etc).

1. Zumos de frutas envasados: a menudo se confunden con alimentos saludables. ¡Pero este es un error grave! Contienen un montón de conservantes y también un montón de azúcar y aún más si se compara con la Coca Cola o cualquier otra bebida azucarada.
2. Alimentos bajos en grasa: cada vez que vea que se menciona arriba, ¡cualquier producto huya de eso! Es solo para engañar a las personas que son bajos en grasa pero cargados con gran cantidad de azúcar para compensar las grasas de sabor proporcionadas. Ejemplo: yogur sin grasa.
3. Helado: es consumido por casi todo el mundo ya que tiene un gran sabor. Pero desafortunadamente, no es saludable ya que contiene mucha azúcar y muy altas calorías. Como es bastante liviano, las personas tienden a comer mucho, por lo tanto, lo consumen en gran cantidad.
4. Queso: contiene mucha grasa saturada y colesterol, por lo que le conviene tomarlo con calma en lo que respecta a su dieta diaria.
5. Bebidas energéticas: contienen un alto contenido de cafeína que no es bueno para la salud, además, no están aprobados por la FDA.
6. Pan de trigo: no piense que el pan moreno es saludable, ya que mezclan una pequeña cantidad de trigo en harina refinada para darle un color marrón.

Es un mito que ciertos alimentos no son saludables. No hay alimentos buenos o malos. Hay dietas buenas o malas. Cada alimento tiene un valor calórico y de macronutrientes, y si eso se ajusta a tu dieta, puedes tener ese alimento sin tener en cuenta. Para obtener más información sobre nutrición, puede unirse al grupo de Facebook http://www.facebook.com/groups/getsetgofitness . Puede obtener todas sus consultas aquí de forma gratuita ☺☺

Nav Dhillon

pasante en GetSetGo Fitness

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Encurtidos, condimentos y bocadillos

Embutidos, gelatina que tiene todos los colorantes como el rojo 40 causa hiperactividad, reducción de espermatozoides yellow5. Puedo seguir con los colores, la leche no orgánica, el jugo de naranja no orgánico (es falso), los perritos calientes, las papas fritas, las encías están mal, la goma de mascar no es un alimento, pero solo quiero escribirlo. Así que las encías tienen aspartamo, que causa cáncer y la fda no importa.