Cómo mantenerse despierto durante la clase y conferencias importantes

La pregunta es por qué te sientes somnoliento durante una conferencia importante? Si es tan importante, no deberías tener que luchar para mantenerte despierto. Ahora, si ese es el caso, déjame encontrar algunas razones que podrían haberte sucedido-

1. No dormiste lo suficiente por la noche.
2. No ha tenido un desayuno saludable o puede haberse salteado.
3. Usted ignora su estudio aunque sepa que es importante.
4. No estás bebiendo suficiente agua.
5. Puede ser que tenga una deficiencia nutricional que lo haga sentir cansado y somnoliento.

¿Estás teniendo alguno de estos problemas? Si estás tratando de deshacerte de él. Además de eso, puedes intentar hacer estiramientos por la mañana. Esta práctica ayuda a mantener nuestro cuerpo con energía durante todo el día y es probable que no sienta sueño durante esas clases importantes.

Hola,

Este es, por supuesto, un problema importante y común para todos los estudiantes. Bueno, déjenme ir al grano.

1. Usa tus habilidades atentos como cabecear, decir sí o hmm, cada vez que estás escuchando una conferencia.

2. Mantenga agua potable por cada 30 minutos. Asegúrate de que estás tomando las notas.

3. Siga mirando al conferenciante especialmente a los ojos y mire la pizarra.

4. No mire las paredes o no mire las cosas que están en el escenario. Prepárese para formular una duda generalmente después de la conferencia, para que pueda escuchar la conferencia correctamente.

5. Si aún te sientes somnoliento o poco interesante, simplemente párate un rato o haz una pequeña caminata durante 2 minutos y regresa luego escucha la conferencia.

El truco más simple es desafiar tu cerebro.

Tome notas con la mano izquierda (si está en el derecho, más al revés).

Utilizo esto en todas nuestras conferencias teóricas y siempre funciona para mí.

Los mejores deseos de Yash Gumaste

Cuídate 🙂 @ Disha Swamy