Cómo superar la pesadez y la somnolencia después de nadar

Es principalmente porque estás cansado de nadar y la temperatura del agua también juega un papel importante. de acuerdo, ahora tienes sueño.

Intenta hacer ejercicios de calentamiento o trotar por unos minutos, estarás alerta. Pero no te hagas la natación 😛

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¿Cuáles son algunas de las cosas que podría hacer Lifestyle para no estar tan cansado y somnoliento debido a mi muy baja hormona T4?

He estado durmiendo al menos 10 horas todas las noches durante la última semana, pero todavía me siento cansado todo el tiempo, nunca antes me había sentido así, ¿cuáles pueden ser las causas?

Me siento más cansado durante los períodos. ¿Podría haber una razón?

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¿Cuál es la cantidad óptima de sueño para minimizar el cansancio?

Tengo insomnio, pero nunca me siento cansado durante el día y la noche a pesar de no dormir en absoluto. ¿Por qué está pasando esto?

¿Qué restaura nuestro cuerpo cuando estamos cansados?

Cómo dejar de despertar cansado

¿Cómo es que de repente me estoy volviendo extremadamente débil y mi corazón comienza a latir con fuerza? Esto ha estado ocurriendo durante la última semana y no estoy seguro de por qué.

¿Por qué nuestros cuerpos se cansan si dormimos durante mucho tiempo (más de 9 horas)?

¿Por qué me siento tembloroso y cansado después de estudiar?

Casi tengo alrededor de 7-8 horas de sueño todas las noches, pero me estoy despertando cansado, ¿cuál es la causa de mi cansancio?

He tenido tinnitus durante años. En su mayor parte, es una molestia leve. Pero hay momentos, especialmente cuando estoy cansado, que me distrae mucho. ¿Hay algo que funcione realmente que pueda hacer?