Te digo lo que funcionó para mí …
En primer lugar, duerma temprano para que pueda levantarse temprano.
- Dígase antes de dormir que se despertará a las 4 en punto, pase lo que pase. Puedes hacerlo escribiéndolo en una página junto con recitar el mismo mientras lo estás escribiendo. Me gusta … “Me despertaré mañana a las 4 en punto para hacer esto”. Se específico. También recita esto mientras miras tu reflejo en el espejo.
- Segundo antes de dormir, mantenga una botella de agua a su lado. Bebe agua inmediatamente cuando te despiertes.
- Si te gusta usar la alarma, mantenla lo suficientemente lejos para que tengas que pararte al menos para apagarla.
- Antes de dormir, imagínese despertando y estudiando en su mente.
Hay algo conocido como reloj corporal. Si continúa con la rutina, se despertará automáticamente a la hora deseada.
Sigue adelante … .. Todo lo mejor
