La dieta, el ejercicio o ambos son esenciales para perder grasa.
Comer saludablemente es extremadamente difícil en nuestra sociedad:
- Estamos rodeados de comida rápida que no sirve para nuestra salud.
- Nuestros trabajos y nuestro tráfico requieren mucho tiempo para preparar comidas saludables en el hogar y llevarlas a todas partes.
- Estamos acostumbrados a obtener resultados de inmediato. Vemos una película y un chico pasa de pobre a rico en 2 horas. Publicamos en Instagram y en 2 días tenemos cientos o miles de Me gusta y comentarios.
Esting saludable requiere mucha Disciplina, Motivación y Determinación . Lo único que viene inmediatamente son los sacrificios que tenemos que enfrentar . Los resultados vienen en meses, o incluso años, dependiendo de nuestros objetivos.
Si hay causas psicológicas detrás de la falta de motivación, entonces tal tratamiento que mencione definitivamente podría funcionar.
Soy un firme creyente de que el Conocimiento debe ser aprendido, pero la Motivación tiene que venir de dentro de nosotros.
No puedo explicar Motivación, pero es algo que definitivamente puedo sentir. Es como un núcleo radiactivo sano que vive dentro de cada ser humano. Sin embargo, no todo el mundo cree que es parte de la vida cotidiana.
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No obstante, estoy convencido de que podemos encontrar excusas para justificar por qué no hacemos algo o encontrar razones para demostrar que podemos hacerlo (independientemente de nuestro entorno).
Si comer sano fuera fácil, la Tierra sería un planeta de Espartanos Caminadores en todas partes.
¿Cuántos ves en las calles?
Saludos,
