¿Es seguro comer solo pechuga de pollo y brócoli durante 2 semanas?

Idea equivocada. Para perder peso, debe aumentar su ingesta de agua bebiendo y bañándose para eliminar toxinas y residuos en su cuerpo. La mayoría de las personas en las sociedades occidentales modernas están deshidratadas porque no consumen suficiente agua. Al aumentar el consumo de agua a 128 onzas o 4000 mililitros por día, perderá peso. Al comer pollo y pavo sin piel al vapor y ciertos tipos de pescado; brócoli al vapor y arroz integral; y ciertas hierbas y suplementos de cuatro a seis veces por día, desarrollarás una masa corporal magra con poca grasa corporal. También necesitarás realizar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para aumentar tu masa muscular y tu metabolismo adecuados. El físico rasgado de Eric Skarsgaard en Tarzan y Ryan Reynolds en Blade Trinity y Deadpool se obtuvieron utilizando este sistema. Solo durante el rodaje real disminuyeron el consumo de agua.

Está bien, simplemente no agregue aceite / freír el pollo, simplemente cocine a la parrilla o hiérvala, y brócoli hasta que hierva durante 5-6 minutos como máximo, para no matar todas las vitaminas C.

Solo piense en diversificar en la misma idea, para no estar demasiado cansado:

– proteínas (pescado o huevos, hervidas o a la plancha)
– verduras: verduras (frijoles, espinacas, ensalada de repollo + zanahoria, salsa roja), etc.

Mantenga distancias entre los almuerzos: deje que el cuerpo lo digiera. la carne necesita alrededor de 4 horas para dejar el estómago. Dale tiempo a cada comida y mastica apropiadamente.

PD: piensa llevar este tipo de platos toda tu vida. No es 3 veces al día, pero una vez al día es excelente.

Sí, es seguro, pero hacerlo puede llevar a atracones, ya que obtendrá antojos inmensos después de un tiempo (hablando por experiencia).

Yo sugeriría no comer solo brócoli y pechuga de pollo, sino agregar huevos, avena, pescado y otras verduras también.

Y por último, y lo más importante (al menos eso creo), ¡NO CORTES TU ACCIÓN DE AGUA! Por favor, beba al menos 3 litros por día aproximadamente 1 galón.

Usted está hecho principalmente de agua. Cada otra función en su cuerpo, así como sus músculos y órganos dependen del agua para funcionar correctamente.

De hecho, el agua potable ayuda a perder grasa.

Es seguro comer solo pechuga de pollo y brócoli, siempre y cuando el pollo esté bien cocinado. ¡Debes beber MÁS agua, no menos! Agregue un poco de limón fresco a su agua para ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas. Haga levantamiento de pesas / entrenamiento para desarrollar músculo. Sin embargo, debes comer una variedad de alimentos saludables, para que no te aburras y te salgas de tu patrón de alimentación saludable. Tenga al menos un día de “trampa” a la semana para “engañar” a su cuerpo de modo que no lo muera de hambre, por lo que lo soltará. Y el agua ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo (grasa y ácido láctico). Entonces bebe!

Por supuesto que es.

De hecho, es una gran idea eliminar la comida rápida, la comida chatarra, la sal y el azúcar.

Al comer solo pollo y brócoli, está restableciendo su metabolismo y con el tiempo será más fácil resistirse a comer comida basura.

¿Por qué no sería el pollo una alternativa saludable a la carne en cuanto al brócoli? No soy muy aficionado al brócoli, pero es parte de la familia de las verduras, ¿por qué no?