Lo primero: ignore a algunas de estas personas que leen mal la pregunta y le dicen que hacer ejercicio lo hará sentir hambriento. Sí, pero no estás preguntando sobre.
En segundo lugar, mucho depende de lo que quiere decir con “fuerza”. Dice que por lo demás está sano, por lo que si lo hace y tiene que obligarlo a comer sólo le causa una leve angustia en el mejor de los casos, probablemente debería abordarlo pero no lo haga preocuparse demasiado por eso porque pensar en el problema a menudo lo empeorará. Sin embargo, si tener que comer te molesta mucho y obligarte a comer consume mucho tiempo, es un problema que debes abordar con más urgencia.
Tercero, por favor sepan que no los estoy diagnosticando aquí, no es mi lugar y no soy un profesional, pero algo que muchas personas no saben es que hay más tipos de trastornos alimentarios por ahí. que solo la anorexia y la bulimia. No estoy sugiriendo que tengas una, pero estoy respondiendo esta pregunta porque a veces tengo que obligarme a comer. ¿Por qué? Tengo un muy, muy * obscuro trastorno alimenticio llamado Trastorno por ingestión de alimentos evitativos / restrictivos.
Comenzando a principios de 2016, gradualmente tuve menos y menos apetito, y eventualmente cada comida que no era de un tono marrón (raro, pero parte del desorden) me pareció desagradable. Finalmente pasó. Si algo de esto te parece familiar, o si no sabías que hay bastantes trastornos que tienen que ver con la comida, entonces es algo para explorar más, pero en persona con un profesional en lugar de aquí.
Finalmente, el cerebro y el sistema GI son las dos partes más complejas de usted, y están complejamente entrelazados. La razón por la que no sugiero que tengas un trastorno es que algo tan simple como el estrés puede cambiar drásticamente tus hábitos alimenticios. Así que hágase ese tipo de preguntas: ¿está estresado o ansioso? Es parte de odiar la comida siendo indiferente a ella, y eres indiferente a otras cosas que solías disfrutar? Pregúntese sobre su estado de ánimo, o si tal vez su disgusto por los alimentos está relacionado con algún evento o fase de su vida.
En cualquier caso, mientras comas y estés sano, lo que debes enfocarte es cómo te sientes, porque si no te sientes tan bien, debes buscar ayuda para eso, y tu aversión a la comida podría tomarlo. cuidado de sí mismo como resultado.
