¿Es un sándwich de pechuga de pavo curado de arce con provolone y una rebanada de salami en pan de trigo integral y una manzana en el lado de un almuerzo saludable?

Bueno, no está tan mal en ocasiones. Si fue una cosa de todos los días, no estoy tan seguro.

Salami realmente no se puede considerar un alimento saludable. Todas las carnes curadas comerciales contienen nitratos / nitritos, que son productos químicos nocivos. Se ha demostrado que una dieta alta en esos productos se asocia con enfermedades del corazón y otros resultados deficientes de salud. Los guardaría para un tratamiento ocasional, no los comería todos los días.

No puedo encontrar información para el pavo más que el hecho de que tiene jarabe de arce y miel. Pero sospecho que también contiene nitratos / nitritos. Entonces eso es un doble golpe.

Sugiero dejar caer el salami, cambiar a una versión más sana del pavo y agregar algunas verduras al sándwich o al costado, si vas a comer esto todos los días.

Si solo es una vez y de lo contrario come una buena dieta, no importa mucho.

Asumiendo que eres un hombre activo y saludable o que eres una mujer y esta será tu comida principal, es un almuerzo apropiado. Carece de fibra y verduras que pueden compensarse en las otras comidas