¿Deberíamos permitir que los niños vayan a la cocina y coman lo que quieran sin preguntar?

Creo que depende de la edad del niño / niños, si la mayoría de las opciones de alimentos son saludables y su situación familiar. Tengo en existencia casi solo cosas sanas, así que no me preocupa que un niño se alimente con una bolsa de Oreos, o algo así. Sin embargo, tengo cuatro hijos. Si a todos se les permitiera entrar y comer lo que quisieran en cualquier momento, nuestra cuenta de comida recibiría un golpe, y yo estaría lidiando con niños que se preocupan por alguien que come más de lo que les corresponde. Les enseñé a preguntar primero cuando eran jóvenes, y traté de decir que sí la mayor parte del tiempo, a menos que la solicitud no fuera razonable, era para los ingredientes con los que necesitaba cocinar, o demasiado cerca de la hora de la comida, etc.

Ese entrenamiento se estancó, y todos continuaron verificándome primero antes de obtener comida entre las comidas en la adolescencia. Mi hija rara vez comía entre comidas de todos modos, y ahora mi hijo mayor tiene 17 años, y ha estado usando el sentido común durante algún tiempo para decidir qué comer dentro de lo razonable. Primero me pregunta si le queda algo, o si no está seguro de si estoy guardando esa comida o ingrediente para algo.

Sí, para mí la comida debería estar disponible, pero con dos reglas:

1. La comida no debe comerse fuera de la cocina
2. Está prohibido traer cualquier tipo de distracción (TV, Libro, Videojuegos, …) en la cocina

La razón por la cual las personas comen compulsivamente es porque no se enfocan en su comida. Con esas dos reglas simples, y por supuesto la enseñanza correcta, su hijo aprenderá a enfocarse en la comida y la comida que viene con ella (¡además de migajas fuera de la cocina!).

Además, tome té o infusiones disponibles de inmediato (con esto quiero decir que solo debería calentarse) y dígale que si cree que tiene hambre, debería intentar beber antes de comer bocadillos (nuestro cerebro a menudo confunde deshidratación y hambre). .

Espero que esto ayude (y disculpe por la pobre presentación y redacción, estaba trabajando cuando escribí esto).

No. Inevitablemente habrá algo que no deberían comer: ingredientes para la cena, muchas golosinas, yogur caducado, etc. También es mucho más difícil hacer un seguimiento de lo que están comiendo, para saber que tienen un apetito saludable y buenos hábitos alimenticios, y para planificar tus viajes de compras.

En su lugar, designe ciertos contenedores, estanterías o armarios como un área de refrigerios, desde la cual pueden ayudarse a sí mismos. Para mi hermana menor, utilicé cinta brillante para marcar una pequeña sección de la nevera, y encontré una pequeña cesta en la tienda de dólares que entró en la despensa. Ayudarme a establecer su parte de la cocina despertó su interés, por lo que hacer su propia merienda nunca le parece una tarea difícil.

Una advertencia: ella sabe preguntar primero si alguien está cocinando, ya que eso significa que una comida probablemente estará lista pronto. Y si ella no come, entonces sus sobras van a su refrigerador para más adelante. Cuando hacemos perogis, ella generalmente hace su propia cena, ya que descubrió que le encanta comer frío al día siguiente. A veces se ofrecerá a hacer una ensalada para la cena.

También hemos movido platos y cuencos a un estante bajo al que puede llegar, lo que le ha permitido preparar la mesa para las comidas. También en este estante: su botella de agua y una bolsa de almuerzo escolar, una selección de tupperware para preparar almuerzos, una canasta de cubiertos extra en el lavaplatos llena de pequeños tenedores y cucharas, sus vasos de plástico y, a petición suya, una caja de sorbetes. En la nevera hay una jarra de agua del tamaño de un niño, junto con la que se usa regularmente.

Generalmente, los niños con un entorno bien planificado deben poder preparar un refrigerio simple para ellos a los 2 o 3 años. Mi hermana formó la mayoría de los hábitos antes mencionados a los 4 años y aún los conserva cuando me visita ahora, a los 7 años. .

No, eso podría terminar terriblemente. Personalmente no los conozco, pero sé que si son como casi todos los niños si les pide que elijan entre un plato de frutas y verduras o Doritos, papas fritas y otros alimentos poco saludables, van a elegir la comida poco saludable porque sabe mejor. Esto al final podría ocasionar serios problemas de salud y no obtener suficientes nutrientes. Por otro lado, si tienes un hijo mayor, es posible que empiece a ser consciente de sí mismo y omita las comidas para tratar de perder peso, lo que tampoco es bueno. También es bueno pedir refrigerios porque es posible que esté dejando de lado ciertos alimentos por ciertas razones y no le gustaría que sus hijos coman esos alimentos con accensión. Además, no desea que sus hijos vayan a la cocina y coman unos bocadillos justo antes de salir a comer o algo así.

Soy un baby-boomer, así que es difícil recordarlo desde muy atrás. Era la más joven de 4 chicas y estoy bastante segura de que nos servimos lo que quisiéramos, a menos que fuera justo antes de la cena y nos arriesgaríamos a arruinar nuestro apetito comiendo bocadillos. No recuerdo haber pedido permiso para algo de comer. Nunca tuvimos comida chatarra realmente tentadora en la casa (papas fritas, dulces, galletas, etc.), así que fue más como tomar unas galletas o un pedazo de queso o algo así.

Recuerdo que cuando era un poco mayor (tal vez alrededor del séptimo u octavo grado), varios amigos iban a las casas de sus amigos después de la escuela para ver televisión y comer bocadillos. La mayoría de nuestros padres trabajaban, así que nos ayudamos a nosotros mismos. Sorprendentemente, algunos niños tenían todo tipo de comida chatarra realmente buena en sus casas. Apenas podía creer que estos niños pudieran controlarse con cajas de galletas y golosinas allí mismo para tomar. Pensé que había muerto e ido al cielo. Lo gracioso fue que los niños que tenían fácil acceso a toda esa deliciosa comida chatarra ni siquiera lo querían. Creo que estaba tan privado de eso en casa que la idea de que estuviera disponible era simplemente surrealista para mí.

Una vez varias de nosotras fuimos a la casa de una niña nueva para pasar el rato después de la escuela y comenzamos a comer bocadillos en su cocina. Su madre entró y nos gritó y nos preguntó quién pensábamos que éramos que podíamos caminar a la cocina de otra persona y comenzar a comer su comida. Recuerdo que todos estábamos conmocionados y horrorizados, ya que todos mis amigos y yo veníamos de hogares donde los niños se servían con meriendas después de la escuela. No era como si estuviéramos comiendo ingredientes para una receta. En realidad solo eran galletas saladas, papas fritas y bocadillos normales para niños. De todos modos, nos sentimos mortificados y nunca más volvimos a la casa de esa chica.

Por lo tanto, para responder a su pregunta, le diría, en general, que debe permitirles a sus hijos la libertad de buscar meriendas por su cuenta, siempre y cuando mantenga cualquier comida chatarra excesivamente tentadora en un estante alto fuera de su alcance y también, siempre que lo desee. ya que no está bien antes de la cena. Si tiene alguna cosa especial que no quiere comer, simplemente ponga una nota post-it que diga “no coma”. En pocas palabras: no quiere ser como la madre de esa niña que aún recuerdo 40 años después por ser tan raro y controlar que los niños tomen bocadillos después de la escuela. Sheesh!

Cuando mi hijo tenía 6 años, me preguntó si podría tener su propia nevera para los refrigerios. Dijo que no podía alcanzar nuestra nevera (tenemos el congelador en la parte inferior). Quería tener frutas, cadenas de queso y yogures en él.
Dije, pagaré la mitad si pagas la mitad. Dijo que gastaría el dinero de su cumpleaños en eso. Así que encontramos una nevera de vino que tenía el tamaño correcto, a la venta, y eso es lo que usó para los bocadillos. Podía comer lo que quisiera de eso. Lo mantuve abastecido con los bocadillos que le gustaban, y también mantuvo chocolates de Pascua y de Halloween en él.
Ahora mide casi 6 pies de alto y me ayuda a bajar cosas de estantes altos. Ya no usa la nevera pequeña, pero puede llevársela si se muda a un dormitorio de la universidad.

Cuando estaba creciendo, mis 5 hermanos y yo teníamos acceso completo a la cocina desde los 5 años en adelante. De acuerdo, no había alcohol y los cuchillos afilados / herramientas peligrosas estaban fuera de su alcance. Pedimos ayuda si necesitábamos servir algo. Pero aprendí a usar el microondas y hacer cosas básicas como sándwiches, perritos calientes y burritos de frijoles desde tan temprana edad.

Ahora, tener seis hijos en la familia significaba que era difícil para nosotros coordinar las comidas juntos, por lo que era más o menos necesario que todos se ocuparan de sus propias necesidades alimentarias, empacaran sus propios almuerzos escolares y comieran cuando tenían hambre. Normalmente cenábamos juntos, al menos en los primeros años, pero las otras comidas eran nuestra responsabilidad. Mis padres no compraron una gran cantidad de basura porque sabían que se iría en tres minutos si no la traían a casa. Entonces, si hubo golosinas, sí, nos atiborramos de ellas. Y luego se fueron y comimos como humanos razonables.

Resultado: Todos podemos cocinar (3 niñas, 3 niños). Sabemos cómo hacer todas las cosas de la cocina, a todos nos gusta la buena comida, y todos podemos cocinar comidas completas sin tener que seguir recetas. Para nosotros, la falta de restricciones fue algo bueno. Su experiencia puede ser diferente.

Considero que la libertad y el respeto son el motor de la infancia, y los niños lo hacen como lo hacen sus padres. El pediatra y el dentista nos están explicando lo mismo.

Soy madre de una niña de 9 años. Ella puede comer cualquier cosa de la nevera. Tenemos muchas verduras (más durante el verano), y cocino desde cero y de los agricultores locales, pero más de la mitad de los alimentos no están cocidos. Pasteles cocinaremos juntos en fin de semana y comeremos en 1 día (2-3 días si mi esposo se niega 😀).
El chocolate de Bélgica está oculto por mi esposo 😀 (en su vientre 😀)

El niño nunca estuvo enfermo en los últimos 6 años, no gastó dinero en la farmacia.

A veces, los niños saben mejor lo que su cuerpo omite: ver algunos análisis de sangre, tal vez es algo que falta (por ejemplo, la falta de magnesio podría ser la causa de la búsqueda de cacao)

No absolutamente no. No le daría a nadie en la casa ese tipo de discreción. Si tengo ingredientes en el refrigerador para la cena de mañana y han desaparecido cuando los necesito, habrá mucho para pagar. Puede tener una zona de refrigerio designada; en mi casa, el alimento en las mesas entre comidas siempre era “ayúdate tú mismo”. Por lo general solo era algo de fruta, hacia Acción de Gracias usualmente una bandeja de nueces con cáscara y cascanueces, a veces una caja de dulces que la familia recibía como regalo de Navidad, etc. Cualquier cosa en la cocina TODOS deben preguntar a menos que sea de ellos, lo compraron, tiene su nombre, etc.

No lo creo. Pero esa es solo mi opinión. ¿Cómo presupuestaría los gastos de abarrotes? Además, sería más difícil rastrear los cambios en sus patrones de alimentación. ¿Qué pasaría si desarrollaran una enfermedad? Para algunas enfermedades, un cambio en los hábitos alimentarios es un síntoma. Sin embargo, algunas personas creen que los niños toman mejores decisiones alimenticias cuando gozan de libertad para recorrer la cocina. Creo que es mejor instruirlos primero sobre lo que pueden y no pueden sacar de la nevera. Ofrece muchas opciones variadas y saludables.

Tan pronto como alcancen una edad en la que puedan confiar en la estufa, ¡seguro!

Comencé a experimentar con la cocina alrededor de los 12 años y creé varios platos desagradables en el proceso. Sin embargo, después de un tiempo, aprendí a preparar o combinar cosas.

Tengo 20 años y estoy viviendo fuera de casa por dos años. Fácilmente puedo cocinar para mí, mientras que muchos de los estudiantes de mi universidad luchan por preparar algo más complicado que la pizza congelada.

Así que sí, deja que tus hijos vayan a la cocina, déjalos preparar la comida. Tal vez introducirles algunas técnicas básicas de cocina e informarles qué ingredientes desea utilizar para cocinar la cena de la semana, para que no la usen. Ofrezca comprarles las cosas que necesitan para las recetas que quieren probar.

Ellos solo pueden beneficiarse de eso.

Depende de la edad del niño y de su familiaridad con la elección de alimentos. Creo que dada la oportunidad, la mayoría de los niños tomarán decisiones inteligentes. Obviamente, debe tener pautas, por ejemplo, no comer nada en este estante, porque lo estoy usando para preparar la cena o cuando es apropiado comer bocadillos. Con la debida orientación y capacitación, los niños aprenden a tomar buenas decisiones y pueden ser muy independientes sobre sus elecciones de alimentos. Permitirles seleccionar y preparar alimentos saludables los mantendrá interesados ​​y hará su vida más fácil, ya que podrá confiar en que ellos obtengan sus propios refrigerios.

La crianza es difícil. No hay dudas sobre eso. Cuando se trata de la cuestión del acceso, preferimos que nuestros hijos tomen decisiones informadas sobre los alimentos en lugar de establecer restricciones porque un día no necesitarán preguntar y sus reglas no significarán nada. Así que es mejor educarlos en nutrición cuando todavía les importa escuchar. Además, no estigmatizamos la comida como castigo o recompensa. Para una persona joven, la libertad se refleja en las elecciones de alimentos individuales, por ejemplo, cuando se convierten en adultos jóvenes que pasan el rato en los restaurantes de comidas rápidas y en los patios de comidas de los centros comerciales con amigos. Este es un rito de paso y el padre no estará allí. Por lo tanto, sería preferible que mis hijos tomen una decisión acertada y opten por una opción relativamente saludable y no ordenen algo escandaloso como forma de rebelarse contra la posición estricta de los padres con respecto a los alimentos.

Mis padres nunca me rechazaron desde la cocina o la nevera. Puedo obtener lo que quiera cuando quiera si puedo obtenerlo (físicamente hablando).

Comería prácticamente cualquier cosa que no necesitara cocinar. Casi había vaciado la despensa y la nevera cuando aprendí a cocinar cuando tenía nueve o diez años.

Eso sí, no teníamos mucho dinero para gastar. La mayor parte de su dinero se destinó a mis estudios, y solo compramos comida asequible.

La única vez que no toco algo en la cocina o la nevera es cuando alguien me dice “no toques esto” o “no comas eso” porque “es para el desayuno / el almuerzo / la cena / para los invitados / un regalo / mía”. Todo lo demás es juego limpio.

Mis padres nunca tuvieron que cumplir normas de mierda como no permitir niños en la cocina porque podrían comer cualquier cosa y todo (además, la casa tenía alrededor de 18 m ^ 2 [200 pies cuadrados para ustedes estadounidenses] así que no hay un borde de cocina real aquí). Me enseñaron a ser capaz de pensar por mí mismo y me dijeron lo que no puedo tocar. Sencillo. Como resultado, siempre hay comida sobre la mesa y fueron capaces de enseñar a su hijo algún tipo de responsabilidad y una facilidad para el buen juicio. Si como algo que no debería tener, me reprenden.

Crecí para ser un niño responsable, sin sobrepeso hasta que llegué a la escuela secundaria de segundo año (porque entonces tenía dinero para gastar en buena comida), ahora hago salsas para pasta que mi madre intenta robar y platos que me atrapan En las relaciones, recargo la despensa de nuestra casa cuando todo lo que puedes encontrar es ramen instantáneo y comida enlatada.

Si tuviera hijos, los trataría como mis padres me trataron: con confianza y respeto, enseñándoles responsabilidades y cómo la comida y el dinero realmente funcionan.

Por supuesto, se les debería permitir ir a la cocina y prepararse algo de comida. A nadie se le debe enseñar a tener miedo de ser independiente y tomar sus propias decisiones. Los padres controlan qué alimentos se llevan a la casa y en qué cantidad, de modo que si no los quiere comiendo comida chatarra, no compre ninguno. Los niños tienen mentes curiosas y deberíamos permitirles explorar y experimentar. Si son demasiado jóvenes para hacerlo sin supervisión, entonces superviselos. Por favor, no disuadirlos de probar cosas nuevas y tomar decisiones por sí mismos. Cuando les enseñas a los jóvenes a temer ser independientes y probar cosas nuevas, llevan ese miedo por el resto de sus vidas. En la mente, restringir la curiosidad de un niño y enseñarle el miedo es un crimen.

Depende de la edad de los niños y qué tipo de comida hay en la cocina. Sin embargo, ciertos alimentos no son saludables. Por lo tanto, establecer algunas leyes razonables y, mientras desempeña su propio papel, puede ayudar a inculcar disciplina en las mentes de sus hijos.

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Depende de la edad de los niños. Si tiene niños que están al menos en la escuela media, sería apropiado dejarlos preparar sus propios bocadillos sin necesidad de preguntar. A esa edad, generalmente tendrán una idea de lo que es apropiado para comer. Los niños más pequeños no podrán hacer un buen juicio acerca de qué es un refrigerio saludable y pueden no tener el mejor juicio sobre cuánto es razonable comer entre las comidas.

Si compartes tu casa con niños, o incluso con otros adultos, obviamente quieres establecer límites con respecto a qué comidas / bebidas específicas no quieres que toquen si es algo que no deberían consumir como el alcohol o los medicamentos, o simplemente es algo que necesitas para preparar las comidas

Nadie en la casa debería comer lo que quiera de la cocina sin preguntar. Todos deben aprender a reconocer qué alimentos están disponibles para todos y qué alimentos pueden pertenecer a alguien. Sería grosero para un padre tomar un alimento que un niño o el otro padre ha reservado para sí mismo. Un adulto debe saber para preguntar si pueden tenerlo. Un adulto también debe saber qué alimentos son gratuitos para picar.

Si bien es más conveniente para los adultos si los niños están entrenados para preguntar siempre, los niños no están aprendiendo a hacer juicios. No están aprendiendo a pensar en una situación. Están aprendiendo una regla que se aplica a todas las cocinas que piensan por ellos.

Depende de lo que hay en tu cocina.

Si no tiene más que alimentos saludables en la casa, algunos de ellos se mantienen listos para comer en la nevera (queso, huevos duros, verduras crudas y fruta lavada y / o pelada y cortada en rodajas, mantequilla de maní o yogur como un chapuzón, etc.), frutas secas como pasas, pan rebanado o galletas inofensivas como matzoh, entonces el niño no encontrará nada que no debe comer y no hay problema.

Si, en cambio, su cocina está llena de pasteles, galletas y dulces, helados, tartaletas, papas fritas, etc., entonces ni usted ni su hijo deberían comer nada que se encuentre en ella.

No veo por qué un niño debería tener que preguntar primero. A menos que sea algo así como “Realmente me gustaron esas zanahorias pequeñas. ¿Podemos comprar algo más? “Aunque probablemente debas pedirles que se mantengan alejados de los ingredientes para lo que sea que vayas a cocinar más adelante.

En caso de que la pregunta cambie, la que respondí fue: “¿Deberíamos permitir que los niños vayan a la cocina y coman lo que quieran sin preguntar?”