Durante millones de años de historia evolutiva, nuestros antepasados necesitaron conservar su energía y buscar comida. Obtener alimentos suficientes para apoyar nuestros requerimientos de energía fue difícil. La vida ordinaria * requiere * mucho gasto de energía cuando éramos cazadores y recolectores. Ahora, tenemos mucha comida y muchos de nosotros tenemos trabajos sedentarios. Todavía tenemos una renuencia innata a gastar energía innecesaria. Por otro lado, nosotros, junto con la mayoría de los animales, también tenemos un espíritu de alegría en el interior que nos tienta a bailar, correr, saltar. Si lo intenta, encontrará una manera de aprovechar eso. No tiene que ser “ir al gimnasio” todos los días. Puede practicar un deporte como tenis, caminar golf o remar que lo mantendrá en forma. Winning Weekend Warrior puede ayudarlo a elegir un deporte, mientras que Fit in Bits le sugiere cómo usar su tiempo para estar más en forma mientras está sentado, esperando en línea, viendo televisión, etc. The Winning Weekend Warrior: Cómo triunfar en el golf, tenis, béisbol, Fútbol, baloncesto, hockey, voleibol, negocios, vida, etc .: Dr. John Charles Thomas Ph.D .: 9781522719434: Amazon.com: Libros
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